孕妇洗澡，原来有这么多禁忌！

在寒冷的冬季，最挑战意志力的两件事：一是大清早从温暖的被窝里爬起来；二是洗完澡从暖烘烘的卫生间钻出来……
虽然在浴缸里泡得暖暖的别提多舒适，但对孕妈妈你来说，这却是件需要注意的事！
不仅要留心地滑，还因为洗澡的方式、水温、时间等等因素都可能会影响到你和胎宝宝的健康安全。
以下是给准妈妈的重要提醒，请务必要看哦！
1、孕妇每天都要洗澡吗？不一定
怀孕之后，准妈妈的皮脂腺分泌会比常人旺盛，汗腺也会加速汗液的代谢，一般建议每天洗一次澡保持皮肤清洁。
如果冬天室内气温很低、没有暖气的话，保暖是首要的，准妈妈就没有必要勉强每天洗澡，万一冻感冒了更是得不偿失。你可以每周洗1-2次澡，平日就用湿的热毛巾擦擦身体。
从怀孕10周开始起，还要经常用温水清洗乳头，洗完后抹上护肤性油脂（如橄油），使皮肤滋润韧性，以尽量避免产后喂奶出现乳头皲裂的情况。
2.洗澡水温度不要超过38°C
准妈妈洗澡时的水温以接近体温为好，一般来说是控制在38°C以下。因为过高的水温或室温会损害宝宝的中枢神经系统。
请记住，即使是冷冬，也不能洗很热很烫的热水澡哦！
3、洗得再舒服，时间也不要超过20分钟
准妈妈每次洗澡的时间要控制在20分钟以内，而且要打开沐浴间的排气扇，保持空气畅通。因为浴室空间相对狭小，洗澡越久，空气会越加稀薄，可能会导致供氧不足；热水刺激会引起全身体表毛细血管扩张，可能会使准妈妈脑部供血不足，导致出现头昏、乏力、胸闷等情况。
4、最好采用淋浴，忌盆浴
怀孕后，准妈妈的内分泌功能发生多种改变，阴道中具有灭菌作用的酸性分泌物减少，母体自然防御机能降低。同时，这一区域的皮肤在怀孕之后变得更柔弱，皮脂腺和汗腺分泌比体表的其他部位更旺盛，阴道分泌物会增加。因此，即使不能每天洗澡，准妈妈也要经常清洁外阴局部皮肤。
直接用喷头进行淋浴可以防止脏水进入阴道，避免产前感染。而在浴缸中泡澡的话，水中的细菌、病毒容易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或尿路感染。
同理，准妈妈也应避免泡温泉。
5、选择保湿不刺激的沐浴露
如果经常洗澡、体表油脂分泌不会太旺盛的话，一般只用清水洗澡即可。若要使用沐浴露，最好选香味淡、不刺激、保湿型的沐浴露，并且尽量避免直接用肥皂清洗你的乳头和乳晕部分的肌肤。