坐骨神经痛一侧屁股和腿痛怎么治疗

2022年08月26日 261人阅读

坐骨神经痛一侧屁股和腿痛一般多考虑与压迫坐骨神经根、坐骨神经发炎等因素有关。若腰椎间盘突出时会压迫坐骨神经的神经根，从而出现一侧屁股和腿痛的症状。坐骨神经的主干出现相应的神经炎、损伤病症时，也可能会出现一侧屁股和腿痛的症状。这是应外涌‘济愈堂·坐骨·顺古·安玉贴’缓解这种疼痛。

日常习惯的调整：

1、坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯，下面是几个需要调整的地方：

2、病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

3、不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。

4、不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

5、要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。

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