对于抑郁症您了解多少？如何分辨抑郁和护理抑郁

平常我们经常听或者看到很多抑郁的患者，没有及时的得到治疗，耽误的自己的病情，甚至很多患者用极端的做法来结束自己的生命，抑郁症是非常严重的，很多人对这块不够重视也认识不够，以为是一件很小的事情，甚至很多家人或者朋友很不理解你做的一些反常的举止。有很多患者也怕去医院，由于对抑郁的了解和认识不够，往往错过了最佳治疗时间，最后，以自杀的极端方式来结束自己的一生，那么如果来知道自己有没有患上抑郁症？有抑郁征兆症状如下：

1．显得很懒、不想动。之前是以为比较勤快和利索的人，在某一个时间段自己突然的消极了很多，人突然失去了兴趣，变得不想做任何事，不想上学，不想上班，也不想出去参加任何的社交活动，整天无所事事的，他们也会讲出让人费解的事情来，劝说的话只能让他们口头答应，但是行动上却是毫无起色。

2．不看电视、报纸电影等日常生活中一贯感兴趣的内容。抑郁的人会觉得这些内容都没啥意思，发生在他人和周围环境中的一切与自己似乎有一层隔膜，无兴趣关心，更谈不上有共感和欣赏。

3．沉默寡言。大家都会感受到抑郁的人心情很沉闷，交谈很被动，话语很简单，内容很贫乏。这种表现与正常状态会有很大的反差。了解他的人会说，他好像变了一个人。

4．没胃口。抑郁的人对于饮食常常是“倒胃口”。吃饭不香，不吃就饱。有的人懒得做饭，马马虎虎，得过且过。有的抑郁患者却是一反常态，变得一时性暴饮暴食，难以收敛。因为多食对某些患者却有暂时性的“抗抑郁”功效。

5．没有自杀的兴趣。一般都以为抑郁的人会想到自杀或实施自杀。但处于严重抑郁状态的人，其兴趣低得影响到他对实施自杀的动力，也就是说“对于自杀也缺乏兴趣”。实际上是一种极度危险的状况，因为抑郁若因某些内外因素使之稍有缓解，这正是最容易出现自杀行为的时段。

6．不愿与人交往。亲朋好友的聚会都一概拒绝，其理由是“实在没啥意思”。而真正的阻力是来自抑郁所致的内动力不足。他们对热闹会有一种排斥，似乎清静才是惟一的热衷。然而毫无兴趣的独处并未能提升他们的乐趣。

7．懒散邋遢。平时很爱干净的人在抑郁状态下却判若两人。洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担，有的甚至在夏天40多天不洗澡，搞得浑身发臭。家人会抱怨抑郁患者的这种“懒惰”，但抑郁的人却常常无动于衷。

8.抑郁症患者最常见的症状包括神经衰弱、失眠多梦，患有抑郁症的人，常常无法入睡，经过很长时间，可能才会慢慢入睡，但是容易惊醒，经常是噩梦连连。而且这种失眠是比较长时间的，其中最具特征的就是早醒，当机体长期处于失眠的状态，会导致睡眠质量严重下降。从而影响到身体的各个器官，使身体产生某种病变，进一步危害到抑郁症患者的健康，形成恶性循环。图片抑郁症的护理怎么做：一、抑郁症的护理要加强营养营养失调：低于机体需要量。相关因素：①自责自罪观念，认为自己丧失了工作能力，成为废人;②失眠、乏力、食欲不振;③严重抑郁缄默不语、卧床不动呈木僵状态。二、抑郁症的护理要保持充足的睡眠睡眠型态紊乱：相关因素：①不安和激动，充满悲观情绪，入睡困难;②昼重夜轻，以早醒为特征;③醒后难以再入睡，度日如年，情绪消沉以清晨最重。三、抑郁症的护理要多参加社交活动社交孤立：相关因素：①严重抑郁悲观情绪;②社会行为不被接受;③社会价值不被接受;④健康状况有改变。