现代生活方式让脂肪肝越来越多

　　当下，人们的生活饮食水平已有明显提高，肥甘厚腻之味不绝于口，汽车成为最主要的代步工具，空调成为最受欢迎的温度调节器。殊不知，这也使脂肪肝这一疾病呈逐年递增趋势。

　　1、饮食篇

　　首先就饮食结构而论，古人讲求的四菜一汤真有其道理所在。四菜者，禀肝、心、肺、肾四脏之气味，补其阴气之成，阳气之能。一汤者，固其中土，脾胃是也，阴阳之宗源所在。现代人多喜欢吃肉，肉者，味之厚者，味厚者为阴，味厚则发热也。多食肉者，伤 其形气，何也? 壮火为之，发之肝，积之所成。

　　2、生活环境篇

　　其次就工作生活环境而言，阴平阳秘者为佳。阳秘者，卫外者也;阴平者，藏精于内者也。此为阴阳出入之和谐者也。当下，空调大行于天下，代替了人体这一自我调节机能，而现阳气无需密固于外的现象，阴阳者一体，不密于外者，必扰于内，阳盛则内热，致使阴阳出入之失调。无出入，则无以升降，内之阴阳升降紊乱，殃及肝之生理，肝积所由发。

　　3、工作篇

　　最后就工作性质而言，随着机械化的广泛普及，更多的人从事脑力劳动，汽车这一代步工具大行而为之，人们几乎没有运动的时间。但《内经》早就提及"四肢皆禀气于胃"、"久坐者伤肉"，肉者脾之所充，故伤脾者可见胃气呆钝，会波及食之化精之过程，食之厚味所积者，多积之肝。

　　另外，古人赵献可"伤元气论"谓伤饮食者，伤寒物一边居多，嘱当随证加减。"大凡元气完固之人，多食不伤，过时不饥。若夫先因本气不足，致令饮食有伤矣，至若山楂、神曲、麦芽三味一用，饮食虽消，但脾既已受伤，而复经此一番消化，愈虚其虚。明后日食复不化，犹谓前药已效，药力欠多，汤丸并进。辗转相害，羸瘦日增，良可悲哉!"( 明·赵献可《医贯》) 。可见，肝积的发生有无与先天元气强弱有密切关系，对应于当代医学与机体代谢减弱型脂肪肝相关。

　　一些人们习以为常的生活方式，在不知不觉中对人体的阴阳平衡、脾胃功能、先天元气等产生不良影响，久而久之，身体抗议而出现脂肪肝，轻中度脂肪肝是可以通过改变生活方式和饮食习惯逆转的，希望大家抓住最佳的时机，调整饮食、调节生活方式恢复健康状态。

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