前列腺结石日常生活应注意的问题

     通俗地说，前列腺结石即前列腺里长了石头。严格地说，前列腺结石是指原发性或内源性的，在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。前列腺结石影响着患者的工作与生活，那么前列腺结石日常生活中应注意什么?
　　1、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。上海市第九人民医院黄浦分院泌尿外科尹嵘
　　2、饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。
　　3、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
　　4、平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
　　5、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
　　6、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
　　7、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
　　8、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
　　9、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
　　10、戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。
　　专家提醒，男性朋友还应该注意性生活，过度的性生活或是性交中断也会给前列腺造成一定的影响。患者在日常生活中要注意个人的卫生，养成良好的生活习惯，这样才可以避免病情加重，对治疗也有辅助作用。