常见化疗副作用（恶心呕吐）的处理办法

       化学治疗是恶性肿瘤的主要治疗方法之一，化疗的副作用是不可避免得一个问题，也是许多人都关注的一个问题。化疗开始前，大多数人都想知道他们是否会出现副作用以及会有什么样的副作用。其实，你也许会被众多的副作用所吓倒。但请记住：每个个体不会出现每种副作用，某些人即使出现，也只是很少一点。而且，每个人副作用的严重性大不相同。

       恶心和呕吐是化疗副作用中最常见和最可怕的两种，发生频率和严重性因不同的药物和不同的人而有所不同。 

       恶心和呕吐通常发生在化疗后几小时，持续时间不长。持续几天的严重恶心和呕吐并不常见。病人异常恶心，呕吐超过一天，或者恶心得连流质也无法下咽时，一定要告知医生或护士。

       改变饮食习惯和服用止吐药能减轻这两种症状。不同的止吐药对不同的人有效，因此，在症状减轻前试用几种药是必然的，不要轻易放弃，你应继续同医生一起找出对你最有效的药。

       大约有一半的化疗病人在化疗前就感到情绪不稳，这叫治疗前恶心，与精神紧张有极大的关系，对付治疗前恶心的最好办法是借助于放松技巧。 

       你也可试试以下方法： 

1）不要吃得太多，这样你的胃就不会感到太饱。一天中多餐少食。

2）不要在吃饭时喝饮料，必须在饭前或饭后一个小时。

3）吃喝要慢慢进行。

4）不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。

5）吃不太热的或室温下的食物，这样你不会闻到气味难受。

6）慢慢咀嚼食物以助于消化。

7）如果早上感到恶心，那么起床前就吃一些干食品，如麦片、烤面包或饼干。（如果你口腔咽喉疼痛或口干，就不要吃这些东西。）

8）喝冷的、干净的饮料，如苹果汁、茶或放掉气的姜汁啤酒。

9）吮食冰块、薄荷糖或酸的糖果。（如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃东西。）

10）避免接触使你恶心的气味，如油烟、香烟和香水。

11）饭后坐在椅子上休息，但至少饭后两个小时才能躺下。

12）穿宽松的衣服。

13）感到恶心时，你可慢慢地做深呼吸。  

14）你可通过与朋友或家人聊天、听音乐、看电影或电视来分散注意力。  

15）采用办法放松一下。

       如果化疗时常常感到恶心，那么至少化疗前几小时不要吃东西。