鱼鳞病该如何来保养?

　　鱼鳞病，中医也叫蛇皮癣，鱼鳞病虽然对人体健康没有直接的危害，但会引起身体不适和严重影响美观，给患者造成极大的身心痛苦。鱼鳞病不仅对患者的外观产生影响，更多的是给病人带来很多不便及其心理负担。那么鱼鳞病患者平时应该怎么做才能快速治愈鱼鳞病呢?鱼鳞病该如何来保养?建议从下面的几点去保养改善。

　　鱼鳞病患者的保养：

　　1、户外注意防晒、防风、御寒：夏天，患者应该避免阳光直射在病损皮肤上;冬季天气干燥、寒冷，是鱼鳞皮肤加重的季节，患者要特别注意防风、御寒、保湿。

　　2、改善户内居住环境：居住环境不宜太干燥，保持湿度适宜，常通风换气。

　　3、洗浴护理注意：洗澡不宜过于频繁，禁用碱性肥皂及刺激性药物，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油，防止皮肤过于干燥。

　　4、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;

　　5、少吃有刺激性的和能导致皮肤性过敏的食物如：白酒、海鲜、牛羊肉等，其他肉类可以食用;

　　6、多吃纤维质如：谷类、蔬菜、水果、豆类等;

　　7、多吃鱼类：从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;

　　8、多吃深色的蔬菜：颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力;

　　9、精神调节：因为鱼鳞病患者一般会存在自卑心理，所以在进行治疗时会造成严重的损害，所以要保持心情舒畅，尽量不要忧郁、急躁等。

　　10、保持心情舒畅;鱼鳞病病人千万不要整天愁眉苦脸，这样会使皮肤细胞缺乏营养，伴随还会加深面部的“愁纹”。

　　11、多做运动：适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡。

　　12、要多喝水：水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。

　　13、尽量不要熬夜：熬夜是皮肤看护的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以鱼鳞病病人天天至少要睡8个小时。