关于流感的那些事

什么是流感？

流感是由流行性感冒病毒（influenza virus）引起的急性呼吸道感染的简称，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，属于丙类传染病。

冬季是流感高发季节，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

人流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，其中甲型流感病毒抗原性易发生变异，多次引起世界性大流行。

流感潜伏期通常为1～3天，起病急，发烧，体温可高达39℃～40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病情轻者2～3日恢复，重者1～2周，也有病程迁延1月者。

免疫功能低下的婴幼儿是流感的高危人群，一旦罹患“流感”，常出现支气管炎、肺炎、脑炎、脑膜炎、心肌炎等多器官受损，严重的心、脑、肺部病变可以导致死亡。

为什么流感易在冬季流行？

冬季天气寒冷，容易受凉；

室内活动增多，窗户常关闭，空气不流通，流感病毒更容易集聚繁殖；

冬季气候干燥，呼吸道粘膜屏障功能下降；

当空气湿度低于40％时，流感病毒的繁殖速度加快，呼吸道黏膜纤毛运动减缓，灰尘、病毒等易附着于黏膜上，更容易患“流感”。

冬季怎样预防流感？

由于病毒感染目前缺乏特效治疗，重在采取下列综合措施，提升宝宝自身免疫功能，预防为主。

1、合理饮食、均衡营养 坚持纯母乳喂养至少6个月，把好衔接喂养关，提高婴儿自身免疫功能；

2、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，要戴口罩；

3、家人及孩子均要养成良好的个人卫生习惯，做好手卫生；

4、空调叶片定期清洗，空调房内注意加湿，每天开窗通风数次，保持室内空气清洁、流通及一定湿度；

5、根据气温适当增减衣服，注意保暖；

6、营造愉悦和谐的家庭氛围，有益于孩子的心身健康，提升免疫力；

7、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力；

8、在医师指导下接种流感疫苗；

9、出现流感症状应及时去医院诊治，减少各种并发症的发生；

10、多吃比如含大蒜，辣椒等丰富的食物，可以帮助人体抵抗流感病毒的入侵，还应多进食富含维生素AC以及锌铁的食物，可增强集体免疫细胞的功能。