在使用小区里的健身器械时，应该注意什么

        这几天我所居住的小区进行整体维修，设置在里面的健身仪器也得到了妥善维护，小区里的老人和孩子是这些健身仪器的钟爱者，留下了不少欢歌笑语，但是在使用健身仪器的时候也有一些注意点：
         一、有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；
        二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；
        三、老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；
        四、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系；
        五、使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。
         希望大家在愉悦健身的同时，安全防范，起到真正的健身效果，生命在于运动，运动中的我们最美丽。