帕金森病人夏天需要注意什么？

不知不觉这一年已经过去一半，夏天正悄悄的来到我们身边。气温升高、雨量增加、空气潮湿、体感闷热……面对炎热的夏季，帕金森病患者在日常生活中应该注意哪些事项？唐都医院神经外科王学廉教授提出了以下建议：
一、适度锻炼，注意防暑
1 患者应根据自身的情况，选择力所能及的运动方式和运动量，所有的锻炼以“安全”为第一前提；行动不便的患者应有家属陪同；大家切勿练得汗流浃背，劳累不堪，如此反而会加重病情。
2患者应避免在极端高温天气下出门锻炼，可以选择在清晨或者傍晚天气凉爽时，在开阔场地进行室外锻炼，例如公园。患者锻炼时最好穿运动鞋，保护脚踝；衣着不宜太紧，舒适为主；家属可随身携带水壶，以便补水。
3 夏季天气炎热，锻炼后切勿随意脱衣；不宜过快、大量地饮用冰水和冷饮，温水为宜，可适当饮用盐开水；有条件的患者可以洗个热水澡，勤换衣，保证身体的舒适度。
二、均衡饮食，少食多餐
1品类丰富，营养均衡患者的饮食应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化的食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣，左旋多巴药物在餐前1小时或餐后1.5小时服用就可以。

2 帕金森病患者应该多食蔬果，多饮水。每天摄入足够的纤维素和水很重要，便于消化，有助于缓解便秘。另外，蔬果口感清爽，可改善患者的食欲。
3患者在进食过程中应细嚼慢咽，切勿贪嘴多食，少吃肥肉、荤油和动物内脏。吞咽能力有障碍的患者可多食半流质或流质食物，例如粥、汤、蛋羹等。饮食的同时，需定期检测体重变化，体重过重会影响行走，体重过轻会体质虚弱。
三、日常起居，万勿贪凉
1夏季昼长夜短，患者可适当晚些入睡，但一定要保证充足的睡眠时间；中午可适当小憩，但时间不宜过长，以便补充体力，降低疲劳感。衣物不要穿得太少，室内空调温度不宜过低，建议26℃左右为宜，最好不要长时间呆在空调房间，可以开窗通风，保证空气畅通。
2天气闷热，环境容易滋生细菌。有能力的患者可进行一些简单的清扫工作，家属应增加室内清洁的次数，注意卫生。
3 夏天患者更易出现“情绪急躁，烦热不堪”的情况，有时情绪低落，有时乱发脾气。这时候需要家属的充分理解和耐心引导，陪伴是第一，不要急着批评和催促，多鼓励，双方可事先约定，互相体谅，必要时及时就医。