乙肝患者最怕4个字,占1个离肝癌更近一分!为了健康,趁早改掉

2019年05月09日 8397人阅读

我国乙肝病毒携带者约1.2亿,慢性乙肝患者超过3000万,每年新发肝癌患者46万。在这些患者中,90%以上患者都有乙肝。可见乙肝病人比健康人患肝癌的几率会更高。

但是大家也没必要太悲观消极,只要在平时积极治疗和做好日常护理措施,也是可以远离肝癌的。而患上肝癌的人,一般需要经过“肝炎--肝硬化--肝癌”三部曲,而一些不良的生活饮食习惯等正是肝炎恶化的“加速器”!

乙肝患者最怕4个字,占1个离肝癌更近一分!

1. 贪

“病从口入”,肝脏是人体最大的解毒代谢器官,人体所摄入的五谷杂粮都要考肝脏进行代谢。长期贪吃一些高糖、高盐、高脂的食物,脂肪就会积压在肝细胞内造成损害,发展成脂肪肝。

常吃一些霉变食物、腐败食物,其中含有的黄曲霉毒素也对肝脏有明显的毒害作用;另外最常见的就是酒精,酒精对人体的影响,主要来自乙醛。乙醛会引起肝脏的损伤和炎症,长期累积,会对肝脏产生不可逆的影响。

2、熬

现在很多人都有熬夜的习惯,但事实上在我们呼呼大睡的时候,肝脏还在辛勤地工作着。

比如我们身体必须的胆固醇等脂质类物质,大部分都是肝脏在我们睡觉的时候合成的。如果我们没有好好地睡觉,就会加重肝脏的负担,造成肝脏的损伤。

3、怒

人在生气时,会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。中医上讲的“怒伤肝”,说的是愤怒的情绪使人体的气上逆,从而损伤肝的功能。

4、药

现在很多人都比较注重养生,经常吃一些保健药品,或者是生病了就擅自去医院购买一些药物进行服用。殊不知“是药三分毒”,一些日常感冒药、抗生素、心血管用药、降糖药、甚至部分中药,都会造成不同程度的药物性肝损伤。对乙肝患者来伤害尤为严重。

因此,为了健康,乙肝患者如果由以上几种习惯的话,应该趁早改掉。另外一旦患上乙肝,规范的治疗控制也是非常必要的,因此生活中应该学会养肝护肝的一些方法。

乙肝患者日常养肝,谨记做好4件事,至少保证肝病不恶化!

1. 清淡饮食

养肝一定要保持食物的清淡,少吃肥甘厚腻的食物,此外保持摄入一定量的蛋白质,豆浆、鱼汤等都是不错的选择。另外补充维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能,绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择。

2.常排肝毒

肝脏是排毒解毒的重要场所,也是毒素最容易堆积的地方,长期毒素累积让肝脏无法完成自我修复,肝病便会悄悄滋生。常喝水可以帮助稀释和带走毒素,有助于减轻肝脏负担。建议每天至少2升。

喝水时还可以加点养肝护肝的茶水,稀释和带走毒素,有助于减轻肝脏负担。如华花郎茶。华花郎是蒲公英的别称,是一种药食两用的植物。其全株皆可入药,尤其是根部,对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,可以有效保护肝脏,清除肝脏毒素。

3. 充足睡眠养肝

成年人正常睡眠时间应为6~8个小时,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给,有利于肝细胞的修复和再生。

4. 定期检查

患有乙肝的人一定要定期检查肝功能。不要认为乙肝平常都没有什么症状,就无需检查,这个想法是非常错误的,乙肝是一个较危险的疾病,我们在生活中一定要定期检查,以便及时发现乙肝是否有发生恶变的可能性。


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