女孩乳房保健

　　小博士文件夹（保护好乳房）：
　　乳房发育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺叶、脂肪、结缔组织构成。乳腺叶系由乳管、乳腺小叶和腺泡所组成。从生理和审美角度上说，少女挺拔而高耸的乳房是少女成熟的表现，也是少女的天资之美，倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育后代之源。然而，有的少女却视美为丑，产生羞涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳房受尽了委屈，乳房所受的这种不白之冤是少女乳房保健的一大误区。临床上发现，乳房瘪小、乳房扁平、乳头下陷、产后无乳……常归咎于乳房发育不良，其实，它们往往与少女紧身束胸有密切关系。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　因为少女长期穿过紧内衣或乳罩势必会限制乳房发育，影响其血液循环和新陈代谢，使乳腺管堵塞、闭锁，各种乳房疾病便应运而生。为此，少女对乳房应注意以下保健：
　　首先，为保护乳房免受外伤、挤压以及保持形态美，应佩戴胸罩。注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。其次，经常清洗乳房，勤换内衣、乳罩，防止感染引起乳腺炎。
　　另外，少女不要盲目减肥，乳房发育不良者应注意加强营养和乳房按摩，以利于其发育。若少女过度肥胖应尽早减肥，以防诱发乳腺癌。再者，自青春期起少女应养成自我检查乳房的习惯，以便及早发现乳房结节、硬块，一旦发现应及早看医生。

摘自《儿童健康红宝书-青春期篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编