女人不想老太快，常吃6种天然雌激素食物，皮肤光滑更显年轻

女人不想老太快，常吃6种天然雌激素食物，皮肤光滑更显年轻，吃过桃子，果肉较脆，成熟的血桃肉厚核小，可以多吃，并且有很好的补气养血，口味甜酸可口。

血桃仁提取物有抗凝血作用，个头够大，味道也十分诱人，鲜嫩多汁，一咬下去满满香气四溢。

随着年纪的增长，要想防止早更、易变老等情况发生，易变老等情况，女性雌性激素会逐渐减少，食补还是很有必要的。

铁皮石斛被称为天然有效的美容养颜抗衰老的宝物，堪称'天然抗衰老神器”，可滋养肌肤，防止皮肤衰老。

木瓜葛根茶营养成分让细胞吸收营养的同时会清除细胞里多余脂肪，是最适合现代生活的一种营养饮品，魔芋也富含丰富的黄酮类物质。

身体中的油脂太多也是发胖的原因，含有雌激素最为丰富的一种植物，可增强肠蠕动，促进排便，低卡路里无需担心发胖。

如果女性有宫寒、月经不调等问题，每天食用一些姜糖膏，不仅可以补气血，还可以保护暖巢。

百合干属于药食同源，闻起来淡淡的清香，可以药用，百合对于失眠有很好的功效。

百合能清心除烦，味道纯正又好吃，同时泡茶也是非常方便的，百合可以养心肺、安神止咳，增强皮肤的新陈代谢。

含有植物胶原，但它富含的淀粉太多，对我们的皮肤有很大的保养之处，含有植物性膳食纤维，汤汁粘稠。

女性常吃能帮助养颜、促进人肌体的新陈代谢，特别适合和雪燕一起熬制，招待客人的美味佳肴，清理肠道美容养颜。

现代医学研究，达到减肥效果，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可增强肠蠕动，是减肥MM的首选。每天晨起一杯蜂蜜水，排出肠道毒素，防止肥肉脂肪堆积。