年轻女性月经少需要重视起来

很多女性会对月经推迟、痛经等感到焦虑，但是月经量少这点却不去重视。月经量少属于一种严重的月经不调症状，有些女性来一次月经，量少到两天就结束了，一包卫生巾都用不完。这是一件很可怕的事情，该症状发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。一般认为，正常情况下，月经量应该不少于30毫升。经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，都称为“月经过少”。有些人随着年纪的增长，经量会变得越来越少，这不但会造成提前衰老，如果坐视不管，不孕的几率非常大，一旦绝经，就不可能再怀孕了。

造成月经量少的原因有：
①现代女性以瘦为美，但是很多人对自己的身材要求太过苛刻，为了减肥不惜过度节食，导致营养缺失，造成月经量少等月经不调症状。
②保持一个有序的生活规律对女性健康来说十分重要。有些女性经常熬夜和吃零食，再加上高强度的工作，容易引起内分泌失调，带来的危害就会在经期时体现出来，如月经过少。
③中医认为，有些女性有负面情绪喜欢憋着，加上重重压力，和经期时出现的烦躁等心态，容易造成肝郁气滞，引起月经量变少。
④月经后期，月经量少，现代医学大多认为月经量少与卵泡发育不良或无排卵有关。
⑤少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、月经量减少、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。月经量少怎么办？俗话说"女子以血为本，以肝为先天"。睡眠是养肝的第一步，女性应该在晚上十一点之前去睡觉。上面说到心理压力也会导致月经异常，因此调节好自己的情绪、避免过度劳累等也是养生重要的一步。一定不能吃药，吃药的副作用大家都是知道的，尤其是对于经期的女性来说，吃药还会引发更多的月经病。月经量少说小不小，说大也不大。只要在日常饮食中多注意，就能恢复月经的正常。