如何把肝癌变成慢性病？肝癌患者活的更久的秘诀！

专家简介：钟林，男，上海市第一人民医院教授、主任医师、博士生导师。现任上海器官移植临床医学中心主任、上海交通大学器官移植研究所所长、肝胆外科主任。擅长肝移植，复杂肝胆胰肿瘤诊治及其腹腔镜微创根治。

于洋，男，上海市第一人民医院 主治医师。2013年毕业于复旦大学上海医学院，获得临床医学学士学位。2018年毕业于上海交通大学医学院，获得外科学博士学位。擅长肝胆胰疾病的综合诊疗，尤其是肝胆胰疾病的微创治疗。

“还能活多久？”这是大部分肝癌患者在刚确诊时，第一时间想要问医生的问题。

“如何活得更久？”所有患者在治疗期间，都在孜孜不倦地寻找这个问题的答案。

从医学角度来说，癌症并不是一种能完全治愈的疾病；但从患者角度来说，当肿瘤得到控制，不影响患者正常生存，且不发生复发转移，就是达到了临床治愈。

肿瘤患者在治疗过程中身体和内心都承受着巨大的痛苦，那么如何才能减轻患者治疗过程中的痛苦，减少患者在治疗期间身心的折磨？肝癌患者如何才能努力把癌症变为慢性疾病？

早发现、早治疗，及时的控制病情，有效地防止疾病的恶化，是长生存期患者的重要秘诀之一。根据医生的建议按部就班地进行规范化的治疗。定期复查能够及时发现当下治疗对自身的疗效如何，及时发现肿瘤的进展情况，同时有利于早期发现癌症的复发或转移。

免疫力是患者康复治疗最大的法宝，由于癌症和治疗会给身体带了很大的副作用和损伤，容易造成免疫力低下，所以需要通过多种方面提升患者的免疫力，保证身体正常运转。康复过程中提升免疫力的三大秘诀就是：饮食、运动、好心态

一、饮食要均衡，避免营养不良

病人在治疗期间常伴有味觉减退、消失或味觉障碍。当病人味觉发生障碍时，会严重影响食欲及消化，甚至影响生活乐趣。对抗癌细胞，需要坚强的体魄和精力，因而要求患者在饮食上需要均衡、营养丰富，保证所摄入的营养成分多样化，避免营养不良。而不正确饮食也会影响到病情，造成不良后果。那到底该怎么忌口，怎么正确饮食呢？

肝癌患者的饮食有这几大禁忌：

一忌过度辛辣刺激、油腻的食物：辛辣刺激、油腻的食物会造成肿瘤患者的胃肠道不适，容易造成腹泻、呕吐。而当出现腹泻、呕吐时，尽量避免或少食用海鲜、香蕉、坚果等易导致腹泻的食物。

二忌烟酒，一滴都不可以：不论是患者还是患者家属，都应该明确认知到烟酒是致癌物质，而肝癌患者饮酒更易造成肝损伤，不管在何种情况下，都应忌烟忌酒。

三忌西柚类水果（服药期间）：西柚中有一种物质叫做呋喃香豆素，这种物质会影响肝脏对靶向药物的代谢，使其不能及时被排除体外，药物长时间遗留在人体血液系统中，引起严重的副作用。西柚也有各种造型，要注意识别它：如何辨别靶向药“公敌”西柚？

四忌各类保健品：已有明确的科学证据表明，肝癌患者额外服用抗氧化剂类保健品，会刺激癌细胞的生长，甚至肝癌患者食用这类保健品，可能会促进癌细胞转移！对于保健品，一定要谨慎、谨慎、再谨慎。

除了禁忌之外，肝癌患者在饮食上还需要注意保持营养均衡，肉类、蔬菜类、果类等饮食种类丰富即可。多吃蔬菜水果、低脂、全谷类食物，以及豆类、坚果等。少吃红肉，多吃白肉，摄入足够的能量。

二、坚持每日运动，帮助预防复发

已有多种研究证实，有氧运动能够延缓癌细胞的生长、扩散和转移，帮助患者预防复发。坚持每天进行适量的运动不仅能提升患者自身免疫力，也能使患者保持较好的精神状态。

病人条件许可前提下，每周3-5次，每次30-45分钟轻快地走路、骑脚踏车、慢跑、跳舞等有氧运动，这是最常用且最有效的减缓疲惫感的方法之一。

计划每日必要的活动，制定活动的优先顺序或延缓非必要的活动。依活动计量表，适当的增加白天的身体活动量。在不影响夜间睡眠情况下，白天可适当小憩片刻。

三、保持好心态，从容乐观

身体患癌并不可怕，最可怕的是思想上患癌。随着医学不断发展，癌症并非是绝对的不治之症。在面对癌症时，一定要抛弃那些影响自身康复的坏情绪，积极的情绪能够帮助患者提高免疫力，达到更好的治疗效果。

当治疗过程中遇见不太好的疗效时，能够控制好内心的害怕和紧张，平静地与医生沟通接下来的治疗方案；当处于康复阶段时，能正常面对一切，回归原本的生活。

利用听音乐、观赏电影或阅读，以及深呼吸运动、按摩、冥想训练来达到放松的目的，转移对疲惫感的注意力。也可以写日记、写自己的心情故事，一方面有助于思考问题，一方面也可以了解心中困惑。

延长生存期往往不是一蹴而就的，还需要有积极的心态、顽强的斗志和健康的生活共同促成癌症的康复。漫漫抗癌长路，悉心呵护好这段历程中的每一个时刻，生命也将会给予你惊喜和温暖。希望所有的患者能以一颗坚强的心去面对癌症，并收获到好的结果。