身体出现了各种症状引起的不舒服，当心植物神经紊乱！

随着国力在不断的增强，社会发展也越来越好。很多人在家显得无聊的时候或者压力特别大的时候会胡思乱想，平时自己个人的生活习惯方面不是特别的规律等，长时间处于这种不良的生活习惯和不好的情绪，导致生理平衡被打破，从而就容易患上植物神经紊乱。下面我们一起详细的了解一下这种疾病。

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患者自述：浙江的何女士，今年48岁。本来家庭幸福事业圆满的，最近让她担心、焦虑的是她的女儿的学习和生活起居方面的事情，渐渐的李女士感觉到自己力不从心，身体上出现了各种不好的症状，自己也做过相关的检查，也没有检查出问题出来，由于何女士对于植物神经紊乱这块缺少基本的认知，以为仪器检查不出来就认为自己没有病，自己就没有重视了。后面情况就越来越严重，有时候有濒死的感觉。后面李女士跑遍了很多地方看病，才知道自己患上了植物神经紊乱。

一、植物神经紊乱的症状有哪些？

精力问题：表现为精力易疲惫表现为联想回想增多，脑力劳动率下降，膂力虚弱，疲惫感等。

情绪问题：表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

睡眠问题：主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

内脏功能紊乱：胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

植物神经紊乱还能够导致胃肠功能紊乱，如没有胃口，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，头痛，头昏，四肢麻木，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性痛苦，游走性反常感觉等症状。

二、患上植物神经紊乱的因素是什么？遗传因素：家族性自主神经失调症是一种少见的遗传性疾患，是自主神经系统先天性功能异常。该病为常染色体隐形遗传疾病，一般这种比较少见。社会因素：现在处于一个物欲横飞的年代，随着人们的生活节奏不断的加快，人的追求，人与人的竞争也就更加激烈，人们时刻精神紧绷，也会导致植物神经出现紊乱。情绪因素：植物神经紊乱跟人们的心理和情绪方面有比较大的关系，一般性格存在缺陷，比如内向、不爱说话、不喜欢与人打交道、或者多愁善感的人、焦虑不安。有些人喜欢把事情憋在心里面，不与人分享，还有就是脾气比较暴躁的人，心胸狭窄、争强好胜、强词夺理之类的人群，也是比较高发人群。

三、植物神经紊乱如何预防？：1、进行适当的运动我们在工作之余，不要总是闷头玩电脑和手机，可以适当的多参加一些体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、慢跑等，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，缓解身心压力，可达到预防各类神经疾病出现的目的。2、生活要有规律饮食睡眠要规律，不可暴饮暴食，早睡早起，不要熬夜或是通宵，看电视或是电脑的时候要注意节制，不要一坐就是数小时，良好的规律生活是保证健康的重要因素，也可抵御植物神经紊乱来袭。3、要及时的宣泄情绪在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落时，不要总是闷在心里，要尽快想办法及时宣泄出去，可以通过自我疏导，或是找朋友倾诉一下、大哭一场，通过合理的手段把心理的郁闷疏泄出来，能够缓解自身的紧张情绪，从而有效预防植物神经紊乱。

中医世家刘家峰大夫一人一方开出凝神养元汤治疗植紊分为三个阶段：第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志，理气宽胸改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状;第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元从而治疗植物神功能经紊乱。