关节长「骨刺」，用不用治？专家告诉你！

在门诊经常遇到有一些病人问“大夫，我膝盖痛，长骨刺了，吃什么药能消下去呢？”，或者“我关节上有骨刺，我该怎么办呢？还能锻炼吗？”

首先，可以明确的是，骨质增生不是病，就像衰老一样是骨关节的正常生理反应，通常表现为骨关节周围刺状或唇状的增生骨质。

这种情况通常发生在年龄较大，活动较多，负重较大的关节，如颈腰椎和膝关节。只有当增生的骨质刺激局部组织，比如神经血管，产生疼痛肿胀或关节功能受限等症状时，才称为增生性骨关节病。

骨与关节是复杂的机械系统，好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。

骨与关节同样有使用寿命，长时间超负荷的的使用，也会出现磨损老化。

随着年龄增大，骨关节及其周围的软组织会逐渐出现退变，在负重较大的关节和活动度较大颈椎腰椎尤为明显。

如果不注意保护或过度使用，将会使退变提前，进而破坏脊柱和关节的原有的平衡状态，出现脊柱和关节的不稳定。

在适应这些变化的过程中，机体会通过骨质增生等变化，来增大骨关节的接触面积，减小关节直接接触应力，使关节达到新的稳定的平衡状态。

通常在临床治疗上，如果没有明显的不适，我们不会特别处理骨质增生。因为增生的骨质是关节自我保护的一种产物，可以使关节相对更加稳定。

但是如果增生的骨质刺激到神经，血管或影响了关节功能，产生疼痛，肿胀，关节功能受限，或神经症状等，影响到患者的生活，这时候就有必要进行相应的治疗。

一般是对症治疗，包括药物，理疗，中医药等，主要目的是阻止和延缓其进展，保护关节功能。

但通常药物无法消除骨刺，可以设想，如果有能去除骨刺的药物，那么全身的骨头不也会被“融化“了吗？

首先要适度运动，比如游泳，慢跑等

因为关节的主要功能是运动，而运动能够促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，预防关节的退变很有好处。

其次，加强关节周围肌肉锻炼

这样一方面有助于改善关节血液循环，进而增加关节营养供应，同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定。

避免受凉受潮

骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。

与男性相比，女性骨关节炎的患病率更高，由于女性爱穿裙子或单薄的裤子，不利于下肢保暖。