23岁男孩眼睛疼查出糖尿病！医生：3种异常一出现，快去查血糖！

近些年来，糖尿病的发病率越来越高，不仅如此，发病年龄也越来越年轻化。这不，23岁的大四学生小孙，本来处在找工作的关键时刻，却不幸查出来患有糖尿病。这让小孙一家人一筹莫展。

原来，近期小孙近期出现了眼睛疼的症状，以为是经常辗转各大招聘会劳累所致，但是这种状况持续了1个多月还未缓解，于是去医院检查。医生检查眼睛并无明显异常，但是一查血糖竟然高达32.5,由于小孙当日刚吃了很多油炸食品还喝了很多碳酸饮料，因此第二天又去复查，一查空腹血糖达到了18.6。当天就确诊为糖尿病。

事后据小孙讲，他从小家境富绰，他非常喜欢在外面大吃大喝。尤其喜欢吃快餐，油炸食品和碳酸饮料更是它的最爱。医生分析：长期食用高油高脂食物，以及高糖的碳酸饮料等有诱发糖尿病的风险。但是现在很多年轻人饮食无度，觉得自己年轻肆意挥霍自己的健康。这样是近些年来糖尿病发病率越来越年轻化的主要因素。

据数据统计，我国糖尿病人数已经达到了约11.6%。其中有相当一部分人并没有典型的“三多一少”症状（即多饮，多尿，多食。体重变少），因此对自己的病情认识不够。而血糖不加以控制，会出现各种各样的并发症，严重威胁人们的健康。

因此医生建议：除过“三多一少”，3种异常一出现，立马查血糖！

1.眼睛疼，视力模糊

你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，容易出现眼球歪斜从而影响视力或者导致眼睛疼。因此长期的视物模糊或者眼睛疼痛要警惕2型糖尿病。

2.面色发红

典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有89.5%的患者呈不同程度面色发红。

3.手指发麻发凉

当手指无明显诱因出现对称性发麻时，可以检测一下血糖，因为持续的高血糖水平会导致外周血管和周围神经发生病变。

因此出现以上三种情况需要积极的去医院筛查。而糖尿病一旦患上，不仅无法治愈，而且还要当心并发症的发生。因此尤其是饮食不当，作息不规律以及肥胖，有糖尿病家族病史等人群应该积极的预防糖尿病的发生。

预防糖尿病，医生提出3点建议：

一.补充硒元素

研究发现，硒能增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，在肝脏抑制肝糖原异生和分解，增加肝糖原的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。而我国7成人群生活在缺硒地区，适当补硒可以有效预防糖尿病的发生。

补硒可以选择多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，此外喝茶也是补硒的一个简单方法。补硒可以选择安康黑珍珠茶，安康黑珍珠茶就是天然富硒的黑苦荞茶，产自中国两大天然硒谷之一安康，土壤含硒丰富，约为其他非富硒地区茶叶的5-6倍。此外苦荞茶本身对于降血糖，清理血管垃圾以及保持血管韧性等都有很好的作用。

二.饮食科学配比

糖尿病人的饮食习惯中应该坚持少食多餐，并且多吃粗粮。少食多餐等于让身体有活慢慢干，一次不进食太多，让身体有时间处理；同时少食多餐还可以有效缓解糖尿病人的饥饿感。多吃粗粮可以让食物吸收速度变慢，给身体慢慢处理食物中营养成分的机会。

三. 保持良好的生活习惯

预防糖尿病一定得保持良好的作息习惯，经常熬夜，疲劳都会加大糖尿病的发病几率。此外经常运动不仅有助于糖尿病的预防，而且可以增强身体的免疫力。平时可以做一些比较舒缓的运动，如慢跑，散步，瑜伽等。