宝妈的怀胎十月，宝爸能帮上什么忙？

怀孕从来不是宝妈一个人的事！

在宝妈辛苦孕育宝宝的这十个月里，宝爸可以做的事情多了去了，下面这份孕期宝爸守则给到大家，各位宝妈也可以把这篇文章收藏起来哦~

孕1月守则

怀孕的第一个月，大多数宝妈的早孕反应不是很明显，或许最明显的就是乳房胀痛的症状了。此时，宝爸应该这样做：

♥ 戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了；

♥ 陪宝妈到医院确认妊娠；

♥ 督促宝妈坚持补充叶酸；

♥ 准备学习一些孕育相关的知识；

♥ 节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育。

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孕2月守则

此时是胎宝宝器官分化发育的敏感时期哦，这个阶段要注意避免辐射、X光线、药物等对胎宝宝造成影响。宝爸应该这样做：

♥ 注意周边环境，让宝妈避开高辐射、化工厂地段；

♥ 如宝妈有定期服药需求，与医生确认好此药物是否可在孕期服用，如不能，看是否能更换药物；

♥ 此时部分宝妈会逐渐出现早孕反应：尿频、恶心、想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等，宝爸要多给予帮助、安抚和理解，比如多承担家务，提醒宝妈注意休息，安抚宝妈不安的情绪；

♥ 准备一些能缓解孕吐的食物，柠檬水、苏打饼都可以。

孕3月守则

宝妈的早孕反应可能会变得更加明显，孕期情绪、饮食口味的变化也会较大。此时，宝爸应该这样做：

♥ 了解孕期营养知识，合理安排宝妈的饮食，均衡营养；♥ 监督宝妈合理作息，不要让宝妈熬夜；♥ 宝妈情绪多变时，多给予理解与鼓励；

♥ 陪伴宝妈进行第一次排畸检查：NT检查。

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孕4月守则

到了孕中期，宝妈的早孕反应逐渐消失，食欲渐渐恢复。此时，宝爸应该这样做：

♥ 给宝妈做一顿既营养又美味的“大餐”，前两个月的“孕吐”可把宝妈们折磨坏了；♥ 此时宝宝已经“稳定”下来了，宝爸还可以与宝妈做一次短途旅行，调动宝妈孕期生活情趣；♥ 陪伴宝妈来院产检：唐氏筛查。唐氏筛查，点击下图可预约：