更年期失眠的几率大

更年期失眠的发生，除了与雌激素水平改变有关，还与这几点有关系，家里有更年期失眠的女性要注意。1、压力大人到中年，上有老下有小，很多女人在打拼事业的同时，还要兼顾家庭，所以精神压力比较大，如果夫妻感情再不好，就更容易导致失眠焦虑的发生。此外，女生心思细腻，性格敏感，容易被外界的事情所困扰，所以就会因胡思乱想而失眠。2、爱生气女人都爱生气，尤其丈夫不上进，孩子不听话，更是让女人比较容易发火，其实气大伤身，经常生气容易导致肝气郁结，肝火过旺，从而诱发失眠，另外，生气也容易导致乳腺疾病以及子宫疾病。3、事业心强有些女人事业心比较强，喜欢争强好胜，每次任务都对自己高标准，高要求，一刻也不敢懈怠，所以精神上就高度紧张，睡眠质量自然就不会太好，还容易出现头晕头痛等症状，所以女人不要太过于追求事业，要平淡的对待工作中的一些问题。中医认为更年期失眠的病因病机是心肾不交，阴虚火旺，所以调理时要以滋养心肾，降低肝火为主，日常可以通过食补的方式来改善。