失眠与焦虑，抑郁的关系竟然是这样的！

关于失眠与焦虑、抑郁的关系，现代医学研究发现，失眠和抑郁、焦虑的发生都与大脑中的下丘脑、海马等部位分泌的神经肽、神经递质存在一定的联系，而这些部位可调节人们的睡眠及情感。图片从中医的角度来分析，失眠伴随抑郁病因多责之于肝。中医认为，肝主情志疏泄，若肝失疏泄，肝气郁滞，则易出现闷闷不乐、情绪低落，甚至抑郁等情志问题。而失眠一症，也可因郁致病，因患者本身情志不畅，郁结心脾，耗伤气血，肝气不疏，扰乱气机而发失眠。现实生活中，相信不少人都有过这样的经历，遇事不高兴，受委屈时，又或者很多事情闷在心里时，总希望找个办法“出口气”。如果一口恶气不出，心里头就会憋的慌，这也很容易导致晚上辗转反侧难以入睡。眠本就令人痛苦不堪，再加上伴随出现的抑郁等负性情绪的积累，又或者尝试多种助眠方法也无济于事，种种因素综合作用就很容易导致顽固性失眠的发生。图片36岁的张女士，失眠2年多，主要表现为入睡困难，眠浅易醒、早醒、醒后难再入睡，梦多、多噩梦，一夜可睡5个小时，白日精神疲劳乏力，自汗，日常遇事易紧张，生气，烦躁，情绪低落，高兴不起来，有委屈想哭感。并伴有记忆力减退，怕冷怕热，身有燥热汗出，气短，口干口苦，双侧耳痛，胀痛或刺痛，前额疼痛的症状。月经周期规律，经时腹痛，月经量减少，色暗，有血块。食欲减退，偶有恶心感；大便日一行，质软。观其舌可见舌黯淡，苔黄腻，边有齿痕。张女士为肝郁气滞，致气血运行不畅，则营卫失调，卫气昼不行于阳，夜不行于阴，故出现白日精神疲乏劳累，夜间睡眠不佳。而肝郁日久化火，易出现噩梦、口干口苦等。安神清脑方剂可有效治疗肝气郁滞所引起的气滞血瘀型情志病，不仅可以治疗气滞血瘀型的失眠，还对抑郁状态有一定的治疗效果。图片在人体的五脏六腑中，肝的疏泄功能则可以帮我们调节自身不良情绪，出这口“恶气”。因此，肝的疏泄功能正常，则人体气血平和，气机调畅，既不亢奋，也不抑郁，各脏腑间相互协调，各司其职，故精神愉悦，心情舒畅，思维灵敏。一旦情志失调，肝气郁结，司疏泄功能失职，则见心情抑郁寡欢，悲伤忧愁而多疑虑。失眠的患者常伴随多种症状，尤其是抑郁等负性情志问题，而且不同的人，由于年龄、体质，失眠的病因病机有所不同，故用药也应一人一方。