春季踏青您必须知道的那点事儿

阳春三月，天气逐渐转暖，阳光明媚，正是户外活动的好时机，周末相约进山踏青、赏花、挖野菜、野餐的人也越来越多。过年期间大鱼大肉吃的过多，大伙儿都想吃点素的清淡的调剂调剂，因而富含多种营养的野菜就顺理成章的成了“香饽饽”。在享受春风、暖阳、花草、野菜带来的春的气息的同时，有些皮肤病也在不知不觉中找上了门。

近日，有位赵女士，她和家人回老家踏青后，在当地采摘了不少野生芹菜、荠菜和莴苣回家。接连吃了两天，就开始觉得脸部紧绷，刺痛和发痒，直到脸又红又肿，摸上去又硬又疼，才赶忙到医院就医。皮肤科医生接诊后，告诉她患了一种叫做“植物-日光性皮炎”的皮肤病，是因为吃了野菜后，又经过阳光暴晒，皮肤出现的严重过敏反应。赵女士觉得很奇怪，以前自己也吃过类似的野菜，而且这次家里人也都一起吃的，为何就只有她出现过敏反应呢？

下面我们就来说一说什么叫植物-日光性皮炎？

植物-日光性皮炎是因过多食用或接触含有某些光敏性物质的植物后经受日晒引起的急性光毒性炎症反应。本病的发生常与体质、含光敏性物质的植物和长久日晒三者同时作用有关。

哪些体质的人群是易感人群？

患肝肾疾病、内分泌障碍、代谢异常、贫血或营养不良等病人在过多服食或接触某种植物之后，再遭受强烈的日光照射或长久暴露在日光之下则极易引发本病。

　　哪些植物是光敏性植物？

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等。除了上述蔬菜外，某些水果也属于光敏性的，比如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。这些蔬菜水果之所以能引起日光性皮炎，是因为他们都含有同一种成分-呋喃香豆素，呋喃香豆素是一种天然的光敏剂，这个成分本身不会对皮肤造成伤害，但当接触到紫外线UVA、UVB的照射时，变会产生光敏反应，进而导致皮肤被晒伤。

植物-日光性皮炎与一般的日晒伤有什么不一样？

日晒伤没有食用或接触光敏性植物的病史，主要表现为暴露部位皮肤红斑、水肿、甚至水疱，1-2天继而出现脱屑后逐渐消退，愈后遗留不同程度色素沉着，无明显瘢痕。但是植物日光性皮炎就比较重了，往往引起面部手背非常严重的肿胀，肿胀表面皮肤紧张光亮，上面可有瘀斑、水疱、溃疡等，2-3周甚至更久方能愈合，愈后遗留瘢痕和色素沉着。

　　患了植物-日光性皮炎应该怎么处理？

一句话：尽快就医！在医生的科学指导下积极治疗。治疗的主要目的是减少进一步的热损害，同时针对表现出来的症状进行相应的处理。首先要避免继续暴露在强光直射之下，同时避免继续进食光敏性植物和药物，其次通过口服抗组织胺药、维生素B1、维生素C等，严重者可应用皮质类固醇，如泼尼松等，局部可给予冷敷等对症治疗。

植物-日光性皮炎应该怎么预防？

喜爱吃野菜的人们在享受野菜带来的清爽口感的同时，还应做好对植物-日光性皮炎的预防。注意在吃过野菜后减少外出，特别是要减少直接受到强光照射的机会。凡有过敏史或者属于过敏体质的人，最好不要采摘容易引起植物日光性皮炎的蔬菜食用。即使春季阳光没有夏季那么毒辣，外出仍需做好防晒工作，可以使用防晒霜等遮光剂。

春季外出我们还需警惕哪些常见皮肤病？ 

首先，带孩子出游的爸爸妈妈们要注意了。很多家长会发现，每次带孩子去户外活动或者在农村等地方暂住，回来后不久，孩子就会出现皮肤瘙痒，脱掉衣服后发现皮肤上起了很多小红“疙瘩”，有的地方还有小水泡，大部分集中四肢、臀部、腰部、腹部等容易暴露的部位，严重的遍及全身。这种情况就是我们常说的“丘疹性荨麻疹”。本病目前一般认为与昆虫叮咬有关，也可能与消化障碍、某些食物、药物及内分泌障碍等有关。多见于婴幼儿及儿童。好发于春、夏、秋季。主要表现为绿豆至花生粒大，纺锤形红色风团样或丘疹样损害，中央可有水疱，个别可形成紧张性大水疱；也有的呈米粒大小丘疹，摩擦刺激后呈风团样肿大，皮损散在或群集分布。病情较轻的可以给予口服氯雷他定及外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等治疗，病情较重的一定要及时至皮肤科就诊。该病的预防主要包括注意生活和环境卫生，避免螨、蚤、蚊的呢过节肢动物叮咬及食可疑致敏食物，少食辛辣刺激性食物等。 

在城市生活久了，大家都想亲近亲近的大自然，进山里呼吸一下大自然的气息。春季，山上的花儿争相斗艳，昆虫也就多了起来，虽然大家也想和这些小生物和谐相处，但总会有那么几只脾气大的，尤其是一些本身具有毒性和刺激性的昆虫，如毛虫、蜱虫、蜈蚣、蜂、隐翅虫等，不经意间就和人类来了个“亲密接触”。一旦在游玩过程中，怀疑或者确定被这些毒虫叮咬或者接触到其带有毒液的体毛、刺等，局部出现红斑、水疱、肿胀等一定不能轻视，有条件要尽快就医，得到皮肤科医生的专业治疗，尤其是毒液进入眼、鼻、口等处时及出现全身症状时。就医时，最好能准确描述毒虫的体貌特征，有条件者最好将捕捉到的毒虫一同携带就医，如果毒虫叮咬或者接触时，无法将其立即驱赶脱离接触，也尽可能不要暴力碾压、拉拽，以防造成进一步损伤，可小心保护受伤局部，然后尽快送医院就诊。预防方面，加强个人防护，进入林区或野外时，要穿长袖衣衫，扎紧腰带、袖口、裤腿，外出归来时洗澡更衣，尽量别去尚未开发好的风景区，少去草丛浓密的森林野地。

入春之后，迎春花、桃花、樱花、杏花等相继绽放，果园、公园、校园俨然成为了一片花海，再加上草莓等水果的成熟，去户外赏花、果园采摘、垂钓等活动深受男女老少欢迎。很多人在花园赏花或者进食了草莓、野山菌、烤鱼等后，突然自觉全身皮肤瘙痒，很快在瘙痒部位出现大小不等的、型态不规则的苍白色扁平疙瘩，多时会融合成大片，约10分钟到几小时内很快消退，不留任何痕迹，这时我们要考虑患上了“急性荨麻疹”。荨麻疹的多数患者除皮肤奇痒外，没其它不适感；少数患者内脏受累出现发烧、头疼、憋气、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适；重时有面色苍白、呼吸困难、血压下降等休克表现。这时，一定要尽快至医院急救。如果平时就有过敏性鼻炎、哮喘的人群，建议在外出时佩戴口罩，并且携带常见的抗过敏药品，以备救急。

综上所述，大家在春季进行各类野外活动，呼吸新鲜空气、放松心情的同时，也需对上述皮肤病提高警惕，一旦出现与上述疾病相同或类似的表现时，不要慌张，尽快至医院就诊，安全愉快的享受大好春光！