母亲生二胎后自杀？请关注产后抑郁

放开二孩政策后，大家的关注点一直都在“经济条件是否允许”、“大孩和二孩间是否能和睦相处”、“老人还能否帮忙照顾孩子”等这些问题上，却很少有人替二胎妈妈们想过：已过了最佳生育年龄的妈妈，身体还吃得消吗？心理状况有人了解吗？

生二胎会比一胎出现更多的风险，除了妈妈身体状况变差，心理上更是面临着重重压力，产后极易患上抑郁症。武汉某急诊医院接到一位跳楼自杀的女子，该女子内脏大出血，生命体征已消失，经过医生的全力抢救，还是没能挽回生命。事情发生后，家人后悔不已，总以为已经生过一胎了，第二胎不会有什么问题，所以就没把谢女士的心理问题当回事。但其实谢女士在怀第二个孩子时，就一直比较紧张，认为自己年纪大了，生的孩子会不健康，特别是临近预产期更是烦躁、敏感，一点事情就会哭闹不停。如果家人能在那个时候给谢女士做好心理安慰，也许能避免悲剧的发生。

近年来，全国各地因产后抑郁导致的家庭悲剧时常发生：“以为生过一个了，多少有点心理准备，没想到依然抑郁，心情比生一胎时还差！”；“一个孩子两边轮流带，两个孩子反倒没人带了，我更是一个也不想管！”；“长达三个月的时间，有几个问题我一直想不通，想不开，想不明白。”……

随着二孩政策全面放开，在我们身边，二孩妈妈越来越多了，说起来算是过来人了，可等自己真的二胎了，怎么心情反倒更抑郁了呢？

医生介绍说，二孩妈妈产后抑郁的发病率，远高于一孩妈妈。

二孩产妇抑郁主要原因有：

1、怀孕生产后，女性的激素水平紊乱，高龄产妇比一般产妇恢复慢，难以从负面情绪中尽快走出来；

2、高龄产妇的身体素质和精力都不及年轻产妇，照顾两个孩子日夜操劳，如果还要同时兼顾家庭和事业，会给身心带来更大的压力；

3、产妇往往面临“上有老下有小”的家庭经济压力，往往非常担心流产、分娩、早产等，焦虑的心理状态让二胎妈妈比生第一胎的妈妈反而更容易发生抑郁症状。如果着急要二孩，经济和心理上都没有充分准备，产后容易在重压之下情绪崩溃。

产后抑郁测试题

1.生完宝宝后，有明显的自卑感？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

2.当事情出错时，我总是责备自己？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

3.我会无缘无故地焦虑或者担心？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

4.我会无缘无故地感到恐惧或惊慌？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

5.我会因为心情不好而影响睡眠质量，睡眠不佳或白天昏昏欲睡？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

6.我认为一些事情发展到我无法应付的地步？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

7.我会因为心情不好而哭泣？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

8.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

9.我有伤害自己或者孩子、家人的冲动和想法？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

10.身体异常疲劳或虚弱状态？

A从不 B偶尔 C经常 D总是

下面可以计算总分了：

A为0分、B为1分、C为2分、D为3分，分数范围是0到30分。

9分以下没有产后抑郁症的征兆；

9~11分，有轻度的产后抑郁症；

12分或以上很可能有程度较严重的产后抑郁，需要咨询专业人士。

如何缓解产后抑郁

1.主动寻求亲人、朋友帮助，不要陷入自责；

2.保证充足的睡眠，在婴儿睡觉的时候，产妇尽量休息；

3.给自己多留一些时间，到更加开放的坏境去释放自己，多与别人交流，外出呼吸新鲜空气，适当做一些运动，参加社会活动、做些自己喜欢的事情，给自己减压；

4.坚持营养丰富、健康的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，勿暴饮暴食；

5.家人的支持很关键，家人要尽量多去关心产妇，理解她们的辛苦付出，听她们倾诉，帮忙分担家务和带孩子的重任，如果条件允许可以请个保姆。

每个孩子都有权利拥有一个健康的妈妈，每个妈妈都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。不要独自忍受不良情绪的折磨，只要应对得当，产后的生活虽然依旧劳累、繁忙，宝贝和妈妈都会快乐而幸福。二孩政策放开后，希望计划“生二孩”的家庭一定要考虑家庭物质条件和心理条件，多关心二孩妈妈的心理健康问题，这样才能开心地迎接二孩的到来！