肌腱炎的治疗方法

2022年11月04日 110人阅读

  肌腱炎一般发生于肌腱和肌腹的交界处,或者肌腱的止点周围,比如跟腱炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等。由于肌腱止点周围或者腱腹交界处血运比较差,所以一旦有炎症反应,一般很难吸收,容易形成慢性、迁延性止点炎。治疗方法:首先要进行保守治疗,包括休息、局部热敷、外敷中医膏药、理疗,贴膏采用【济愈堂肌腱顺古安玉贴】外敷就可以,起到活血化瘀,消肿止痛,达到彻底治愈的目的,萄宝天貓和惊东都有。在饮食方面可以多吃一些高蛋白、高纤维的食物,对增强身体素质有很好的帮助,同时也可以提高自身的免疫力,降低患病的风险。
  引起肌腱炎的原因:
  1、内因:因为身体的相关因素,比如肌腱本身就会存在退化或者磨损等。
  2、外因:生活中经常重复同样的动作,就会使肌腱过度的劳损,比如打网球或者打高尔夫、游泳等都容易患上此病。
  3、年龄:很多人随着年龄的越来越大,人的肌腱脆性就会慢慢增大,而且还容易受伤。
  肌腱炎应该如何预防
  1、补充维生素有益于肌腱炎愈合每天补充维生素,尤其不要做引起关节扭伤的动作如手头无冰袋可用冷冻蔬菜袋代替包扎最好用运动硼带包裹于受伤部位但不要太紧以免引起疼痛
  2、运动前应先充分做好准备活动尤其是运动员
  3、如果肌腱炎是由于工作时引起的而又必须继续工作受伤区得不到休息应向上级要求改变一下工种也可以让一位人类工程学专家现场观察经过分析工作时的状况并提出变动意见:工作前后试着伸展下身躯每小时都用5-10分钟休息一下受伤的区域工作时不要再累及受伤部位对于体育运动员由于强度较大则应充分治疗并休息反止复发。

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