脑血栓六信号，早察觉可救命！

脑血栓又称缺血性脑卒中，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致残率和致死率极高。

  临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

  寒冬季节，医院里的脑血栓患者也在不断增加，为什么呢？
  冬季气温变化大，血管受刺激后易收缩，导致血流变慢，容易形成血栓。所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病的高发季节，保暖也就变得异常重要。
  因此，冬季提高对脑血栓的认识，增强自我预测能力，对疾病预防有重要意义。

  这些信号是身体的呼救！
  1、哈欠不断
  患缺血性脑卒中病者，80%发病前会出现哈欠连连的现象。

  2、血压异常
  血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;
  血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成血栓的前兆。

  3、高血压病人的鼻出血
  这是值得引起注意的一种危险信号。
  数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人有可能会发生脑血栓。

  4、步态异常
  如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。更多心脑血管精品文章，请关注微信公众号：心脑血管健康促进网。

  5、突然发生眩晕
  眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
  此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

  6、突然发生剧烈头痛
  任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；
  伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；
  因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
  如果您的家人有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。

  平稳过冬有三宝
  1、稳压最重要
  我们知道，脑血栓高发有很多是因为血压不稳造成的，所以，稳压是预防的关键。

  2、及时补充水分，降低血液黏稠度
  冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。

  此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
  专家提醒，老年人一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不超过5克）。
  半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。

  3、多吃一些保护血管的食物也是很有帮助的
  海带：防血栓
  海带有降胆固醇、抑制动脉粥样硬化的作用。

  西红柿：保护血管弹性
  含维生素——芦丁，可提高机体抗氧化能力，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

  苹果：预防动脉粥样硬化
  苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等，对推迟和预防动脉粥样硬化发生有明显作用。

  茶叶：软化血管
  含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，缓解或延缓动脉粥样硬化。

  玉米：稳血压、通血管
  玉米中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化血管。

  冬季是很多心脑血管病的高发季，中老年朋友一定要留心自身变化，保持健康生活。切记爱自己就是爱家人！