筋膜炎怎样治疗好
2022年04月15日 91人阅读
筋膜炎是什么
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作,肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因。中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。故中医在治疗筋膜炎上选用掏宝的[筋膜舒络平痛帖]，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。
筋膜炎有什么表现
受环境影响很大的一种多表现为发病部位疼痛的病，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻。首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。筋膜的损伤，出现了局部的水肿、炎症，这就是通常所说的筋膜炎。实际上，临床上指的筋膜炎，是泛指软组织损伤，一旦得了筋膜炎，其症状往往是局部的疼痛、肌肉痉挛或者酸胀、不适，受凉以后往往出现症状加重，劳累了也会出现症状加重，姿势不当也会加重症状。
得了筋膜炎怎么办
1、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。
2、除了休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，做好保暖。
3、体力工作，感觉不适感，就需要休息。
4、进行适当的体育锻炼，运动前做好充分的准备。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物。
筋膜炎如何按摩
(1)衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。
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