脑血管疾病的健康教育—西安市九院神外

　　脑血管病的发病率较高，我国每年的脑血管病新发病例约200万人。其常见的脑血管疾病的主要表现有脑卒中、短暂性脑缺血发作、血管性痴呆等。那么脑血管病的原因有哪些?

　　脑血管病的原因很多，主要有以下几种：

　　(1)高血压、脑动脉硬化症：是最常见的中风病因，以年龄大的病人为多。

　　(2)脑动脉瘤和脑血管畸形：常见于较年轻的病人。

　　(3)各种血管炎：包括结核性、风湿性动脉炎，结节性、红斑狼疮性动脉炎，寄生虫性动脉炎和钩端螺旋体病等。

　　(4)各种心脏病：如风湿性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭、心肌梗塞、心房颤动等。

　　(5)血液疾病：如白血病、红细胞增多症、血友病、血粘度异常等。

　　(6)代谢障碍：如糖尿病、高脂血症、尿毒症等。

　　(7)其他：如颅内感染、脑外伤、肿瘤等。

　　脑血管病的危险因素

　　(1)高血压：血压越高，发生中风的机会越大。高血压病人发生中风的机率是血压正常人的6倍，大约80%的脑出血病人都是由于高血压引起的。

　　(2)高脂血症：血脂增高一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少;另一方面可加重动脉硬化的程度。目前认为胆固醇增高、低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低与脑血管病的发生有关。

　　(3)糖尿病：糖尿病常伴动脉硬化，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。有资料表明，糖尿病病人患中风的年龄要提早10年，发病人数比血糖正常的人高2～4倍。

　　(4)心脏病：脑的血液来源于心脏。当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞;当风湿性心脏病合并有心房颤动等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。

　　此外还有很多其他危险因素，如年龄、脑血管病家族史、不良生活习惯等。年龄越大中风风险越高，55岁以后发病率大大增加;吸烟、酗酒、高盐饮食等不良的生活习惯也会增加中风的危险。

　　因此，在日常工作中，我们要做好预防脑血管病工作，应做到以下几点：

　　(1)有高血压病、心脏病、糖尿病、高脂血症、高粘度血症、动脉硬化等病的老年患者应该在医生指导下进行正规科学的治疗。

　　(2)对有脑血管病家族史者、患肥胖症者以及有上述症状的高危人群应定期(一般为3～6个月)进行健康检查，重点观察其血压、血脂、血糖、血液流变学以及脑血流的动态变化，并及时予以正确处理。

　　(3)科学安排生活，注意劳逸结合;保持乐观情绪，避免情绪波动，如生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等。

　　(4)改变不良生活方式，增加户外活动和体育锻炼，如爬楼梯、散步等，冬季注意保暖，避免受凉。调整饮食结构，做到不吸烟，不饮酒(可饮少量葡萄酒)，减少高脂高糖饮食，多吃纤维素含量高的蔬菜、豆制品，吃植物油，饮食应做到清、淡、熟、软。

　　(5)一旦发生言语不清、一侧肢体麻木、无力、突然发生视力下降、剧烈头痛、眩晕等症状，要及时到医院就诊及治疗。