警惕宝宝过敏

　　由于生活习惯及环境的变化，过敏疾病的发生率逐年增加。婴幼儿若出现肠胃或皮肤等过敏，将来发生过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的机率明显增高，因此重视婴幼儿过敏是相当必要的。过敏是可以预防或延迟发生的，具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　⊙控制环境的湿度：潮湿的环境细菌容易滋生，如果太干躁，鼻黏膜的屏障作用减弱，所以环境湿度50%为宜。夏天，冷气不要吹整夜，或进进出出空调房间，可在房内放盆水以增加湿度。
　　⊙减少卧室的尘埃：室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。
　　⊙避免接触刺激物：尽可能避免使用蚊香、烟香、香水、杀虫剂等挥发性物质，室内使用高效能的空气滤化器可净化空气，避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。
　　⊙饮食保健：提倡母乳喂养，母乳喂养能大大降低过敏的发生。母乳喂养最好坚持至六个月，一般宝宝在4个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要后延。
　　⊙适度运动：宝宝可适当增加户外运动量，但应避免玩得满头大汗，流汗亦是引起过敏的因素之一。
　　过敏体质是先天性的，随着年龄增长，体质改变，免疫系统逐渐成熟，大部分宝宝的过敏症状会有改善。年轻的父母们请尽最大的努力减少过敏的发生。

摘自《0-1宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编