打嗝、口苦、便秘,身体这些症状,证明你的胃真不好!

2017年11月09日 13667人阅读

现在的人,什么东西都不忌讳,凉的、酸的、甜的、麻的,百无禁忌,只有人们找不到,没有人们不敢吃的。可是就是这种多种多样、冷热失衡的饮食习惯,很容易造成肠胃不健康,再加上许多人经常都在外面上班工作,有时候,一个没忍住,胃就会发出讯号,在众目睽睽之下,放出来一个臭屁来,这场面真是没法看。想要摆脱这种尴尬,只有提前预防胃损伤。

胃不健康都有哪些表现

一、腹痛

腹痛为临床常见症状之一,可表现为急性或慢性。其病因复杂,多数为器质性,也可为功能性;多为腹腔内器官病变,也可为腹腔外器官病变所致,因此在诊断时要全面考虑,详细分析病史及各项检查结果。

二、气胀

气胀也是胃病最常见的症状之一,如果你体内的脾胃出现“失灵”,或者因受寒导致阻碍,那么都会使胃内的气体无法及时排出,从而形成气胀。

三、打嗝

打嗝是跟压力过大、不良情绪有骨干,这些都是能使患病患者容易得此症状。

四、便秘

排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。

五、口苦

这是肝胆受热产生的典型症状,是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

六、缓脉

缓脉,一息四至,来去弛缓松懈的脉象。中医认为,若脉来均匀和缓,为平脉,是正常人的脉象。缓脉多见于湿证或脾胃虚弱。

如何保护胃健康

1:早上一杯温水

早上喝杯温开水,可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。也不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。

2:养胃茶——菊苣丁香茶

中医认为,丁香叶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效,研究发现,菊苣丁香茶叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分,并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用,对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶,有愈合平复的神奇作用。喝法也简单,取菊苣,丁香,辣木叶,桑叶,玉竹制成菊苣丁香茶,取3--5克,开水冲泡,每日饭前或饭后半小时温服即可,坚持喝上半个月,胃寒、胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

菊苣丁香茶的丁香是药食两用的植物,曾在古医书中有记载过丁香对胃病有效果,而现代来说它不仅可以修复胃粘膜的损害,还能抑制幽门螺杆菌导致。

菊苣中药名分别为菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。菊苣提取物,还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富,叶丛期9种必需氨基酸含量高,维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。

另外,辣木叶、桑叶和玉竹还有清肝明目、润肺、润肠的功效,长喝还能彻底根治胃炎、胃溃疡,并清除体内的杂物。

3:吃好早餐养胃

经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%。还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石患病风险。一份好早餐,应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外,早餐不宜吃辛辣刺激性食物,以免在空腹状态下损伤胃黏膜。

4:喝粥养胃

小米桂圆粥

小米150克,桂圆肉25克,白糖适量,糖玫瑰少许。将小米去杂,淘洗干净,放入锅内,加水适量。煮至小米酥熟,放入桂圆肉、白糖,用旺火烧沸。米烂即可出锅装碗,撒上糖玫瑰即成。

0