怎么降低酒精肝对健康的伤害

酒精肝是通常我们说的酒精对肝细胞的损伤，如果酒精达到严重的程度就会引发肝脏的病理性变化。酒精肝疾病的出现和两个方面的原因是密不可分的，首先是与饮酒量和饮酒时间的长短有关。其次这和我们身体内每个人对酒精的肝细胞毒性敏感性是有很大关系的。当一杯杯美酒下肚，一支支香烟点燃。当一个个不眠之夜的煎熬、一顿顿午夜之餐的享受。酒醉登门时的你已徘徊在酒精肝的门外。或者这时的人们早已在门内。统计显示，百分之六十的嗜酒者患有脂肪肝。百分之三十的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化。因此，酒精肝这个疾病的产生是有着明显不同的，很多人有可能在相当长的一段时间里是没有什么反应及症状的。而有些人在初期就可能会有腹胀、乏力、肝区不适、厌食、黄疸、面色灰暗、浮肿、蜘蛛痣等症状。很多时候只有通过临床的检查才能够发现疾病，那时候发现的疾病一般已经发展到了酒精肝炎的程度，所以发现疾病后我们要进行有效的干预或调理，不然很有可能会导致发展为肝硬化甚至肝癌。
一、酒精肝患者如何最大限度降低疾病所带来的危害？
节制饮酒酒精对肝细胞有较强的毒性，百分之九十五的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而影响肝脏的解毒功能，导致酒精肝。所以，酒精肝患者在治疗过程中及恢复期内应绝对禁止饮酒。
合理饮食酒精肝患者应多食素食、谷类，宜清淡少盐膳食，并注意维生素及烟酸类较多食物补充（如水果、蔬菜）。应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
调节情志尽量保持良好的心态（心情愉快、心态良好、气血通畅就能疏肝理气、健脾和胃，增强免疫功能，达到更好的治疗效果）。
劳逸结合应适当锻炼，保证充足睡眠（有利于肝细胞的恢复）。
二、ttm（热断层）技术对酒精肝的调理意义？
酒精肝是引起人体全身症状的肝脏疾病，这通常也是世界性死因（心脑血管病和癌症）的原因之一，因此我们在解决酒精肝的时候，要从亚健康到健康的改变就是调肝。在ttm评估的指导下，医生可以引导病人科学限酒甚至戒酒，建立正确的饮食长寿观。
由于ttm对人体无辐射无介入，因此，通过ttm对酒精肝进行评估，能有效避免传统的检查方法（如抽血、b超辐射等）对人体的伤害，充分体现了ttm绿色诊疗、安全、便捷、实效的特点。
从ttm图像可以看到，受酒精损伤后，肝的形态和功能发生变化，会直接影响到全身。继而引发心肌供血不足至缺血、脑血管痉挛至卒中、脊柱不连接免疫功能下降、肾区代谢降低、内分泌失调、睡眠质量差等症状，易患咽喉炎、胃粘膜溃疡、关节受累、神经损伤等问题。定期对酒精肝病人进行ttm评估，评价调理结果，从中发现规律，查找新的问题，并根据问题点制定出包括中药、食疗建议等在内的有效而具有针对性的个性化调理方案。同时，通过ttm对酒精肝病人的调理效果进行定期监测，让病人可以直观、客观的看到自己调理后的身体变化，并根据医生的建议合理化生活，提高健康信心。