高脂血症的危害
2022年03月06日 7683人阅读 返回文章列表
高血脂在医学上称为高脂血症，高脂血症可以导致消化系统、心脑血管系统、内分泌系统 
和其它系统疾病的出现。是目前临床最常见的心血管疾病之一。 高血脂被称为“慢病之王”、“沉默的杀手”！！！
日常如何进行调理呢？ 1.低盐低脂清淡饮食。适量的吃肉，建议少吃肥肉，多吃鱼肉，多吃水果蔬菜，五谷杂粮。 2.适当运动锻炼。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。 3.保持充足的睡眠。睡眠质量不好会导致血液粘稠度增高，增加高血脂的危害。建议睡前不要吃东西，尽量睡7-8个小时。 4.必要时用药治疗，定期复查。
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