节前聚会多 节后药消食 现代保健报

节前聚会多   节后药消食

本报记者  燕妮

采访专家  陕西省中医医院脾胃病科  李学武  主任医师

    春节期间，吃喝无度，起居无常，导致不少人出现积食甚至肠道功能絮乱等症状。这该怎么办呢?专家说了节后消食很重要。陕西省中医医院消化科李学武

积食严重者可服药促消化

    陕西省中医医院脾胃斌科专家李学武主任医师指出，每年春节过后，都有不少患者因腹胀、腹痛、恶心、恶心、呕吐、食欲不振、厌食、口臭等原因来就诊，究其病因，都是因积食所致。专家指出，这和春节期间吃喝无度、起居无常有关。

    专家提醒，积食症状严重者，可在医生的指导下，服用促进胃肠动力的药物来消食。西药可服用酵母片、胰酶肠溶片、复方消化酶胶囊等。中成药可以服用保和丸、健胃消食片、槟榔四消丸、加味烂积丸、山楂丸。在服用药物帮助消化的同时，还需注意清淡饮食、每餐迟到八分饱，让胃肠得到休息，利于恢复健康。

积食较轻者饮食加按摩来帮忙

    李学武主任医师提醒，积食症状较轻的患者，也可以通过食疗加按摩的办法来消食。水果中山楂、柑橘等，有开胃助消化之效，患者可在饭后适量食用。蔬菜中，生吃萝卜可缓解胃部胀满，洋葱有平肝、润肠之功。饮品类，可选用大麦茶促进肠蠕动，解腻护胃。

    此外，也可在医生的指导下，按摩足三里、脾可以很快恢复脾的功能。足三里是古今公认的“长寿第一穴”，是胃经的合穴，是胃经经气的必经之处，要是没有它，脾胃就没有推动、生化全省气血功能。

    专家提醒，调养胃肠功能应从日常生活做起，节后应少吃刺激性食物，避免暴饮暴食，少熬夜、多运动，促进胃肠功能的早日康复。

                                                                             2014、2、11