4件事女性要自觉做

1、女性要做好腰腹部保暖工作，尽量做好子宫的呵护工作，避免腰腹受寒，否则会出现腰酸背痛的问题，女性要注意子宫及卵巢保暖，根据气候变化适当增添衣服。
2、养成良好的卫生习惯，可降低致病菌感染的几率，从而能有效预防妇科病的发生，可以起到保护子宫的作用，能让子宫更加健康，女人不要反复做人流手术。
3、不要频繁的进行性生活，尽量节制性生活的频率，频繁紊乱的性生活会加快子宫衰老，而且还会诱发多种妇科疾病，注意性生活的卫生能预防妇科病。
4、良好的饮食习惯有利于子宫健康，增加蛋白质和维生素的摄入量，平时可以多吃些大豆和豆制品，有利于子宫保养，同时具有呵护卵巢的作用。
哪些坏习惯会造成子宫衰老？经常做人流会对子宫造成损伤，性生活紊乱也会加快子宫衰老，女性要做好子宫的保险工作，尽量做好腰腹部保暖，避免宫寒问题，宫寒不仅会诱发妇科疾病，也会加快子宫衰老，平时可以通过食疗来保养子宫。