生理性涨奶怎么处理？

​      你会在产后第3到7天发现自己的乳房明显变大，这是因为你开始“​下奶”了。出现涨奶是正常生理现象，称之为生理性涨奶​。因为顺利分娩后，体内泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时乳房开始充盈。为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张淋巴液，血液增多，造成乳腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿。
​生理性涨奶有什么表现？
        ​两侧乳房，同时​​​​​肿胀、​​​​疼痛、像两个铅球​一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能伴随发烧。
        生理性涨奶前乳汁也在分泌，初乳量少却非常适合新生儿​​黄豆大胃容量并且在乳胀发生前几天，乳晕柔软容易含接，更适合宝宝​练习衔乳​，千万不要等“下奶”了再喂奶。
​生理性涨奶怎么办？
​​​        乳房涨硬，乳晕含接不到，宝宝哭闹，妈妈都会很担心，怕越来越严重。只要正确及时处理，24到72小时多余的液体会退掉。
​​​a、预防大于治疗​​
        做到产后三早：​早接触、早吸吮、早喂哺。​​母婴同室，每天8—12次哺乳，产后两天频繁哺乳可以较好的避免生理性涨奶；生理性涨奶时频繁哺乳症状比较轻微，会比较舒服的渡过。
​​​​​​b、外敷
      冷​​敷​：土豆冷敷避开乳头和乳晕敷到变色后换掉。
​​​c、乳腺疏通
        ​​新手妈妈不要慌张，超过24小时仍未缓解或越来越严重，咨询专业催乳师帮助处理。