肺癌的预防

天津医科大学总医院-韦森

身体关节的变化是肺癌症状的表现之一。但是一般情况下，肺癌的病灶很小时，关节炎的发生并不容易被发现，只是表现为游走性关节炎症状。身体关节出现关节烧灼般疼痛，导致活动出现障碍，也可能会出现服骨腓骨骨膜增生等。肺癌的早期常见症状可能还会出现杵状指，是指与趾第 一节变得肥大，指甲也会突起变弯，而且常伴有疼痛，这也是不能忽视的肺癌早期症状。国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。已有的研究证明，大气污染、沉降指数、烟雾指数与肺癌的发生率有关。保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。肺癌的早期症状，希望引起大家的重视。能够早期发现和诊断，往往能够带来较好的疗效。

西红柿中含有大量β胡萝卜素，而当β胡萝卜素进入人体后它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素，可有效降低肺癌的几率。大蒜具有杀菌消炎的作用，多吃大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，加速消化。苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的补血的蔬菜，柏操中含有大量的铁元素，这些元素进入人体后，可以及时的帮我们补血，还能有效的预防癌症的发生。其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

肺癌早期的话会有咳嗽、鼻出血、头痛等症状，当有这些症状的时候千万别不当回事，大家平时也要及时的做好预防的工作，平时可以多吃些大蒜、苹果、胡萝卜等食物，这些食物能够有效的防止肺癌的发生，还能及时的补充营养物质。