备孕的你必须知道的影响卵子质量的7大隐患！

『7大隐患』

●人流

◆流产一次会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，让使受精卵“扎根”困难。另外，手术不当也会引起感染或术后不能很好休息，都都是人工流产导致的一些并发症。

◆人工流产的并发症主要包括：人流不全、生殖系统感染、子宫穿孔、宫腔粘连、人流综合症、羊水栓塞等。最危险的是羊水栓塞，严重的会引起产妇死亡，但这个并发症发生率是非常低的。

◆胎儿越大，流产对妈妈造成的伤害越大。比如发生子宫大出血、宫颈裂伤、子宫穿孔、流产不全等的几率就越大，相对来说对妈妈以后怀孕的影响可能也会越大。

◆世界卫生组织曾在中国做过相关方面的调查和统计，中国育龄人群中不孕症的发病率高达10%～15%，尤其是以继发性不孕为主。继发不孕是指曾经怀孕过，现在未避孕、规律同房1年后仍未怀孕。而因人流术后而继发性不孕约占65%。

◆人工流产在一定程度上对怀孕的影响还是很大的。

★你和他尽做好避孕措施，尽量避免和减少人流的痛苦，以免影响日后受孕造人。

●年龄

◆女性30岁后的生育能力与年龄成反比。24～29岁是女性最佳的生育年龄，30岁以后女性的生育能力会逐渐下降。一般认为，45岁以后怀孕的机率会更小。年龄对女性的生育能力来说是至关重要的。

★不要错过最佳生育年龄。

●妇科疾病

◆多种妇科疾病或生殖道感染等病变都会影响受孕的。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当也会引起内分泌失调而造成不孕。


◆淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎等感染性疾病，也可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动和正常受孕。

★在医生的指导下使用避孕药。出现问题，请尽快医治。

●精神压力

◆受孕是需要身体各器官的共同协作的系统的过程，体内激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。处于压力的状态下，使精神始终处于在、焦虑的状态档位，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢的正常排卵功能，受孕就会成为一种奢望。这也是很多人对造人这件事非常在意非常紧张的状态下而没有结果的原因之一。

★放松、放松、在放松，顺其自然，有意备孕她未孕、无心造人宝贝到。

●不良嗜好

◆受孕“三减客”：抽烟、酗酒、熬夜。吸烟严重影响性激素的分泌，容易造成大姨妈不规律;酗酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等;长期熬夜，降低体内免疫机能，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

★调整生活习惯，平衡好工作与生活，不要让熬夜不良嗜好成为习惯。

●盲目减肥

◆女性爱美，爱美的必然热衷于减肥，但一定要科学运动减肥，乱服减肥药物，会导致内分泌紊乱，影响受孕。如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。

★健康饮食，不要盲目减肥、对减肥类补品和药物说NO。

●有害环境

◆频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射、饮食污染以及噪音等对生殖功能都会造成一定的伤害。

★备孕造人的你和他，要尽早的远离有害环境。

美孕加油站守护您和他的好孕~

『吃什么改善卵子质量呢？』

●服用辅酶Q10可以降低氧化压力，恢复线粒体功能，提高卵母细胞的质量与数量，保护卵巢储备功能，有效提高卵子质量，增加受孕几率。


●服用DHEA能改善卵巢微环境、平衡体内生殖内分泌、改善免疫系统功能、改善子宫内环境、保护卵巢功能、促进卵泡发育成长和受孕，提升女性怀孕的几率。