脚上一旦出现“它”是体内产生癌细胞的早期症状，一定不能大意！

走在人生道路上，要担负起你的责任。每个人都有属于自己的世界，而真正能享受自己世界的人却不多。人人都走在自己的世界里，这世界既是真实存在的，又是深埋于每个人的内心的。一部分可以与人分享，一部分却是自己独有的，特有的，即使最亲密的人也无法触及的。

湛蓝的天空，新鲜的空气，灿烂的阳光，生命只有回头看时才清楚，而生活我们必须向前看，朝自己的目标去奋斗。人生说长也不长，说短也不短，全凭我们自己如何去演绎人生这场戏，我相信辛勤的付出，配角终有一天也会变成主角。

天天走路却从不保养脚；从来没仔细观察过自己的脚人们常说，手是人的第二张脸，实际上脚更是如此。双脚出现的细微的变化，在随时提醒着你关于身体的健康问题，有时甚至危及生命。同时我们也可以根据脚部的一些症状来对身体健康做一个判断。

脚总是感觉冰凉。可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。

足部经常抽筋脱水和营养缺乏 

脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。为了缓解抽筋，可以把双脚泡在温水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸脚趾。如果抽筋还未能得到缓解，就需要找医生做检测，以排除循环功能障碍或神经损伤。

脚上有无汗毛 

双脚是受到神经系统影响的重要部位，而双脚又是离心脏最远的位置。正常而言，脚部或多或少会有汗毛存在的，而当观察自己的双脚没有汗毛，那么这可能是由于血管循环方面的疾病而导致。

血管是输送血液的重要通道，而到血液循环受到阻碍，产生动脉硬化时，那么心脏则不能将充足的血液输送到脚部，于是这会造成脚部的供血不足，一来会使得脚部变得寒冷，二来也是导致不长汗毛的主要因素。

脚上的黑点： 

我们常常会把皮肤癌跟日晒联系到一起，所以我们很少会检查脚上的黑点。但是，做为皮肤癌当中极其危险的黑素瘤，也会发展到不经常接触阳光的位置。而黑素瘤甚至会出现到我们的脚趾甲下面看起来就像是一个黑点儿一样。

脚部的溃疡长期不愈合，是糖尿病的一种重要警示。糖尿病可以影响脚部的感觉、血液循环和正常的伤口愈合。所以即使是一个小水泡也会变成一个麻烦的伤口。这些溃疡也很容易被感染，糖尿病患者应该经常洗脚并擦干，并每天检查脚部是否有伤口。外周动脉疾病导致的血液循环不畅，也会让溃疡愈合缓慢。

老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。那么针对中老年人的食物有哪些？哪些食物能够抗衰老？

西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

我们都在创伤中逐渐成长，并趋于成熟。生活中很多时候，也许失去才能让我们真正学会面对自己的世界。一个真正只属于那个''我''一个人的世界，人生真的是一部永不停歇的列车，我们身边的人不停的变换，到站的下车了，于是又有新的人走进你的车厢，可能交谈、可能相视无语，可能把酒言欢，也可能擦肩而过。