中医如何看待失眠

我相信很多人都经历过失眠的痛苦，晚上睡不着，白天睡不醒。有很大部分年轻人，每晚熬夜，等到了睡觉时间却又怎么都睡不着，这个问题也是很多年轻人脱发的原因之一。晚上怎么都睡不着，好不容易刚刚睡着，马上就面临着起床，然后面对着一天繁忙的工作，使人痛苦不堪。失眠让人晚上睡不好，白天又没有精神容易犯困，长期以往，不但工作效率下降，人的精神状态也大受影响。图片不良的生活作息以及不当的饮食也容易导致失眠现象的出现。很多人都有饮酒以及喝咖啡的习惯，尤其是在晚上睡觉之前，失眠的现象会越加的严重，由于每个人的口味有所不同，部分人群喜欢经常性食用辛辣以及油腻的食物，容易增加肠胃的负担，不利于消化吸收，长期以往，不仅仅会出现肥胖的情况，还会出现失眠现象。中医认为“不寐”的病因机理主要是与心、肝、脾、肾关系密切，是由多个脏腑功能失调而引起的疾病状态。人体血液的来源，由水谷精微所化，上奉于心，则心得所养；受精于肝，则肝体柔和；统摄于脾，则生化不息。因此，气血旺盛、脏腑功能协调以及阴阳平衡，则神志安宁；若思虑、劳累伤及脏腑，则心神失养，神不内守，从而导致不寐。图片因为失眠常反复发作、病情反反复复，严重影响了患者的心理，同时，失眠又经常伴随着焦虑、恐惧、抑郁等情绪。所以中医临床上治疗失眠，多是从心、肝去辩证论证，选用安神清脑方剂的治疗措施。