“衰弱”是老年病的热门词

“衰弱”是近些年老年病的热门词，随着年龄的增长，人体器官功能逐渐衰退，故而容易出现一系列的症状。

比如中老年人群去做个头颅磁共振，报告上很容易出现“脑缺血”、“腔隙性脑梗塞”、“老年脑”、“脑萎缩”、“脑白质疏松”等词汇，很多人看了报告会很害怕，以为自己得了什么“重病”，而事实上可能除了自觉记忆力有点减退外，时而有点头晕，没有别的不适症状。

比如中老年人群去做个颈椎、腰椎、或膝关节的检查，检查报告上很容易出现“骨质退变”、“椎间盘膨出或突出”、“椎管狭窄”、“椎体滑脱”等词汇，但具体到本人，可能症状和检查报告未必相符，如非常腰突的患者不一定就是影像学上最严重的，椎管狭窄的人也未必有腰痛，两者不平行。

比如中老年人群去做个胃肠镜，检查结果很容易出现“充血渗出性胃炎”、“反流性食管炎”、“萎缩性胃炎”、“糜烂性胃炎”、“多发肠息肉”等词汇，但具体到本人，未必一定有不适症状，当然也有检查结果没什么而患者症状重的。

如何来分析以上情况，其实都跟“衰弱”有关。

第一种情况：人体是一个复杂的系统和网络，随着年龄增长，人体的气血是逐渐衰退的，有用的“血”（这里指中医所说的血）越来越少，人体就像自然界的树木一样到了一定的时候越来越“枯”，血少了人体就会调整血量分配，首先要保证中药脏器如心、脑、肾的供血，而在脑子里，首先要保证大血管、重要血管的供血，其他次要的血管就无暇顾及了，实质上，这是一种代偿。

第二种情况：颈肩腰膝等构成人体重要的骨架，就像房子的柱子，随着陈旧的速度，会出现沉降、破损、移位等问题，这种时候人体众多骨骼间出现微调代偿，比如你会发现一个肩膀高一个肩膀低，你会发现很多高龄老人都是驼背的，你会发现走路一瘸一瘸的……虽然不像年轻时那样一身正气，但还能将就着用。但也有的人损耗太严重，机体不能代偿，使人不能进行正常的活动，那么就可能需要手术介入了。

第三种情况：胃肠道从人们出生时就开始使用，用的久了自然会产生“刮擦”、“粘膜损伤”、“粘膜重构”等问题，弹性、受容性、顺应性等没有年轻时那么好了，这是自然现象。所以中医有句话叫做“饮食自倍，肠胃乃伤”，意思是说平时吃饭要七分饱，千万不能暴饮暴食，要不然损伤的是你自己的机器。我们在临床上也发现，很多长寿老人都有一个特点：吃饭吃得慢，细嚼慢咽，吃饭吃得正好。老年人活动少，代谢少，吃得适量正好够用就可以了。