无需任何工具的脊柱侧弯自查小妙招，快收藏起来！

从医学的角度来讲，脊梁相当于人体的脊柱，一根笔直的脊柱对外形很重要。但是近年来，一种叫做“脊柱侧弯”的疾病，成为了笔挺的脊柱的大杀手。下面让我们一起学习一些自查脊柱侧弯的方法吧！

1、什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是指脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲或伴有锥体旋转的脊柱畸形。包括特发性脊柱侧弯，先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等。其中以特发性脊柱侧弯最为常，所谓特发性就是说不知道什么是原因导致的。

2、脊柱侧弯的高发人群？

调查显示，脊柱侧弯常见于青少年，女生多见。青少年脊柱增长快，而体育锻炼又较缺乏，固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正确，很容易造成脊柱弯曲异常发生。

3、脊柱侧弯有哪些危害？

脊柱侧弯会给孩子造成身体和精神上的双重危害。身体上：脊柱侧弯会阻碍儿童和青少年的生长发育，出现驼背、上身短小，身高降低等明显身体畸形；脊柱侧弯发生以后，脊柱附着的肌肉和韧带会出现慢性反复的劳损，容易引起腰背部酸痛；脊柱侧弯还会影响神经系统、消化系统、心肺功能等的功能……这些生理上的改变产生的不良情绪还将影响孩子的心理健康。青少年是国家的未来，是民族的脊梁，我们做家长的，应该多留心孩子的脊柱健康，及时发现异常。下面就来教大家几个自查脊柱侧弯的小方法。

4、一些自查有无脊柱侧弯的小技巧

观察法

让孩子双脚并拢直立，双上肢自然伸直，观察两边的肩膀是否一样高，是不是有高低肩，上肢是否等长，脊柱是否呈一条直线，腰部是否单侧有褶皱皮纹。还可以观察孩子走路时有没有明显的“长短腿”跛行，当孩子出现这些异常时就要引起重视啦。

可以摸摸孩子脖子后边的正中间，摸的时候会感觉到有一块骨头特别突出，这个结构是第七颈椎的棘突，我们可以顺着它往下摸，可以摸到每块椎骨的棘突，正常情况下，它们应该连成一根笔直的线。但如果连线出现“C”或“S”等形状改变，则提示可能出现了脊柱侧弯。

前屈试验

前屈试验是国际通用、简便易行的检查。具体做法为：孩子取站立位，双足并拢、双膝笔直、双臂保持自然悬垂，然后令其腰部向前屈至脊柱与地面平行，家长下蹲从后方观察孩子后背是否水平，孩子取站立位，双足并拢、双膝笔直、双臂保持自然悬垂，然后令其腰部向前屈至脊柱与地面平行，家长下蹲从后方观察孩子后背是否水平。

如果您对自查结果没有信心，可以去医院拍摄立位下全脊柱X线，如果弯曲角度大于10°则确诊为脊柱侧弯，小于10°通常是较易矫正的姿势性弯曲。

5、查出孩子脊柱侧弯怎么办？能治好吗？

医生会根据X片的结果计算脊柱侧弯的角度，根据角度来决定治疗方法。脊柱侧弯角度小于40°，可以进行运动矫正，通过加强锻炼使凸侧肌肉更加有力，矫正脊柱侧弯。年龄较小，侧弯角度在20~40°以内的，可以进行支具治疗，超过40°的侧弯需要进行手术矫正。脊柱侧弯的手术可不小，所以早发现非常重要！

总之，脊柱侧弯是一个可大可小的疾病，严重程度可以说和发现得及不及时有很大的关系。本文带大家了解了几个自查脊柱侧弯的小妙招，大家可以马上运用起来，让我们一起来守护“民族的脊梁”！