起了冻疮怎么办？4招巧预防，1点很关键

深冬已至，寒风来袭，冻疮随之而来，不但影响外表，且给患者带来肿胀、疼痛、瘙痒甚至皮肤的溃烂等不适之症。今天收到来自新疆闺蜜的微信，因上周五晚上和同学出去吃了一顿自助，饭后兴致未减，大家提议步行回家，因保暖措施工作未做好加之天气寒冷，第二天双侧脸蛋又红又肿，现在出现刺痒症状，对于爱美的她来说，出现“小苹果脸”肯定是容忍不了的啊。那么冻疮是怎么来的？具体有哪些表现呢？关于冻疮而言又有哪些预防以及治疗方法呢？

说到“冻疮”大家首先想到的就是寒冷的北方，其实不然，这些年在没有暖气的南方更是冻疮的多发地带。另外由于缺少运动、长期户外运动以及鞋袜过紧也会导致冻疮的发生。少年、儿童和女性神经血管对低温反应性过强，更易患冻疮。

一般低温潮湿环境所导致的机体局部组织微循环障碍是引发冻疮的最根本原因。临床上常常表现为肿胀、疼痛以及瘙痒，局部皮损呈紫红色隆起的水肿性红斑，边缘一般呈鲜红色，皮损表面呈紧张状态，按之柔软，压之可褪色，撤压颜色可逐渐恢复原色。多见于手、足、鼻、耳廓、脸颊等部位。还有一些发生在大腿以及臀部的深在性冻疮。一般多见于“冰冻美人”不穿“秋裤”的女性。

冻疮的预防：

1、每天规律的体育锻炼，能够促进血液的循环，是预防冻疮重要的也是有效的方法；

2、遇到极冷的天气时，防护保暖措施一定要做到位，如手套、围巾、衣服等，切忌鞋袜过紧，防止挤压造成的血液循环障碍；

3、有冻疮病史者，每年进入冬季后要及早做好防护准备工作；

4、一旦出现冻疮症状，切忌使用热水浸泡，这样不仅使血液不能及时回流，且会加重组织损伤，可以用37℃左右的温水浸泡。

关于冻疮的治疗：一般根据临床指征有抗炎、镇痛、止痒等对症治疗；严重者以及常年反复发作者最好就诊皮肤科，在专科大夫指导下用药、正规治疗。

1、其实大多数冻疮一般不需要特殊治疗，注意保暖一般会自然痊愈；

2、物理疗法治疗冻疮有紫外线照射、氮氖激光局部照射等；

3、冻疮初起者可将冻伤部位用温水浸泡，涂擦适量药物在患处，用手轻轻搓，直至患处发热；

4、对于未破溃的冻疮可以用适量药粉加适量黄酒调匀揉搓患处；对于已经溃破者患处进行常规消毒后可以将药粉撒在患处，并用消毒纱布包扎，预防感染。

最后提醒广大朋友：冻疮不可怕，关键是保暖！

（文中图片源自网络，仅供参考）

（作者：闫玲玲）