怎样让宝宝有一副好牙齿

　　经研究证明具有强健牙齿作用的物质主要有：钙、磷、维生素D、维生素C等。因此孕妇要多吃一些富含矿物质钙、磷的食品（如绿色蔬菜和豆制品），要多晒太阳，或补充一些鱼肝油。
　　四环素类药物能引起小儿牙齿变色并且会使牙釉质发育不良，以致容易发生龋齿。孕妇使用四环素类药物后，药物可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，小儿出生后长出的牙同样会发生牙齿变色。因此，小儿及怀孕期间的妇女，应避免使用四环素类药物。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　要及时给小儿添加既能补充营养，又能帮助乳牙发育的辅食，如添加饼干、烤馒头片等，以锻炼乳牙的咀嚼能力。在小儿2个月左右适当添加些蔬菜、水果。要保持雪白的牙齿就得从小养成口腔清洁及刷牙的习惯。平时每隔一段时间，就给小儿一些温开水喝，这样可以达到冲洗牙齿和口腔的作用。孩子睡前不要给糖和甜食，1岁以后就应当早晚漱口，3岁左右就要训练小儿刷牙，预防龋齿的发生。
　　过了半岁，婴儿学会坐了，他的视野比躺着的时候开阔了许多。随着视野的扩大，他的双手也开始活跃起来，到处抓东西。此时小儿好奇心强，正值探索事物的萌牙期，于是就遵循“头尾规律”，把抓到的东西，除了看一看，敲一敲，他总是马上把物体放入嘴里，通过吮、舔、咬等方式来尝试，来探索。在探索的同时，婴儿还能获得无比的欣慰。大人除了注意玩具的清洁、卫生、无毒、无损伤之外，不必过多的干预。

摘自《0-1宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编