别再杀精了，复工1356上午

精子头部约4μm，体部约6μm，加上一条长约45μm的尾巴让它可以“飞起来”。

它平均速度可以达到35μm/s！有人研究过精子到达输卵管仅仅只要十几分钟！

生命的起源来自精卵的结合，人类每天可以生产出>200万条的精子，一次射出的精子有数亿条之多！

你知道吗这些貌似强悍的精灵却是很脆弱的！

伤精杀精“第一宗罪”：桑拿男

我们知道睾丸的温度要比正常体温要略低一点，一般在35℃左右。

如果你经常洗桑拿，泡温泉或者经常一坐就是好几个小时的话，恭喜你，你的行为会使睾丸温度过高，已经造成了睾丸的生精功能受损了！

高温会引起生殖系统代谢及生化改变使睾丸生精上皮组织破坏，睾丸生精能力下降，睾丸萎缩或体积缩小，精子在睾丸中大量死亡。

有研究调查了135例经常洗桑拿的男性，发现他们锥形头精子、梨形头精子、无定形头精子的生成明显要高于正常人。

所以，备孕前三月就不要洗桑拿了，让健康的精子多一点，更有利于备孕。

伤精杀精“第二宗罪”：烟酒男

研究表明长期吸烟喝酒的男性精子活性会大大降低，精子的畸形率大大增高，胎儿畸形率也会增加。

香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，酒中的酒精会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。

这主要是因为长期在血液中出现高浓度有害物质会干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精细胞的发育过程。