心肌炎患者的自我调理

1、饮食调理
饮食宜清淡，易消化。多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋类、豆制品及奶类。多吃新鲜蔬菜和水果，如鸡毛菜、番茄、橘、菠萝、苹果、葡萄等。
2、注意休息
重症弥漫性心肌炎在恢复期内仍应卧床休息，待体温下降至正常后3～4周，心电图及胸部X线片检查均恢复正常，才可逐步起床活动。活动量亦以不觉疲劳及不出现不适症状为限度。如果早搏频繁出现，且在活动后明显增加者，也应适当休息。如早搏出现时，心率偏慢，且活动后早搏减少或消失，则可适当活动，不需要绝对卧床休息。
3、生活规律
合理安排生活，讲究个人卫生，生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累。注意防寒保暖，特别在气温变化过大或寒冷季节，应随时加减衣服。室内应经常保持空气流通、阳光充足以及安静、整洁与舒适的居住环境，有利于机体的康复。
4、运动锻炼
病毒性心肌炎病人能否参加运动锻炼，一般要视早搏的类型、发作次数而定。如经常出现早搏，但不属于二联律或多源性早搏者，可根据体力，参加力所能及的体育锻炼，如做保健操、打太极拳、练气功（以放松功为主，坐式、卧式均可）等，但不宜参加剧烈运动，如慢跑等。
5、心理平衡
经常保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋与忧伤，加强自我控制能力。经常保持心理平衡，有利于增强机体免疫力，使病体早日康复。
6、按时按量服药
病毒性心肌炎患者在康复期间，应严格遵照医嘱定时定量服药，特别是抗心律失常药切不可擅自增减剂量，甚或随意停服，以免影响病情。
7、药物保健
病毒性心肌炎患者在康复期间应随时注意，若有不适症状，应及时就医，并应在医生的知情指导下合理选用药物治疗。