血压您量对了吗？

2022年10月03日 685人阅读返回文章列表

现在备有血压计的家庭逐渐增多，为了能更准确地量得血压值，大家应注意以下几点：

1．量血压前30分钟不宜做剧烈运动、不抽烟、不食用含有咖啡的食物（如茶、咖啡等）。

2．在一个舒适安静的环境中，坐着休息10分钟，放松心情，避免焦虑与激动，也不要憋尿。

3．放松袖口再量血压，胳膊上臂放置在与心脏相近的高度。

4．选择适当的血压计和压脉带（绑住上臂的充气的带子，即成人用成人的，儿童用儿童的）。成人与孩子的压脉带有所不同，若成人比较肥胖且上臂较粗者，应选择大号的压脉带。一般而言，水银柱或血压计量得较准确，若用电子式或指针式血压计，则需定期校正。

5．若一次量得的血压值偏高时，则应在不同的时间多量几次，去掉第一次的，再取后面两次的平均值。若每次量得的血压变化太大（如相差20mmHg以上），则最好多量几次，并尽可能将血压值记录下来，以便了解平均血压的变化。

6.前几次量血压时，左右侧都该测量，若相差不大于10毫米汞柱，则算正常；如相差大于20毫米汞柱，则每次双侧都测，并记录。若两侧上肢血压差过大，常见的疾病有锁骨下动脉硬化狭窄、前中斜角肌挛缩症、颈肋等。所以应该进行相应的检查。

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