我们一起收获健康生活。带你活到120岁以上。

人人都想健康长寿，随着医疗水平和生活水平的提高，人类的平均预期寿命已经增加了。究竟，人一般能活多久？人的自然寿命是多少岁？人类的极限寿命是多少岁？

目前，全世界70多亿人中已有21万多名百岁老人，平均每百万人中约有33名百岁老人。德国科学家曾用15年的时间，调查了576名百岁老人，结果发现他们的父母平均寿命比一般人出9至10岁。一般来说，父母寿命高的，其子女寿命也长。

生活环境和生活习惯对于寿命也跟重要。许多研究表明，个人科学的行为方式和良好的自然环境，社会环境是通往长寿之路的关键。如果按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，活到85岁以上。

人究竟能活多久？因为研究的角度不同，采用的方法不同，这个问题的答案也有所不同，目前主要有四种说法。

第一种：人类最高寿命至是120岁，这是按细胞分裂次数与分裂周期测算得出的。自胚胎期开始，细胞分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，而人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积，得出120岁的结果。

第二种：人类的最高自然寿命应是112岁至150岁。这是按性成熟期测算法推算得出的。哺乳动物的最高寿命相当于性成熟期的8倍至10倍，人在13岁至15岁左后性成熟，得出112岁至150岁的结果。

第三种：人的自然寿命应当为100岁至175岁。这是按生长期测算法推算得出的，哺乳动物的最高寿命是其生长期的5倍只7倍。人的生长期为20年只25年，得出100岁至175岁的结果。

第四种：人类正常的自然寿命都应该在100以上。这是按怀孕期测算法推算得出的。一些科学家以为，虽然人的生命不是简单的细胞分裂，衰老和长寿是多基因、多层面和多途径的复合原因共同作用的结果，到是通过现代科学技术来延长细胞生命还是完全可行的。

我常说，我们人常常是“猪狗不如”；或者我自己活的猪狗不如。狗当然是很忠诚的，这是人类比不了的。汶川地震的时候，猪刚强在废墟里面存货了36天。按照道理来说，人应该比猪坚持的时间长，那为什么我们人在地震的废墟里面很难活过9天呢？因为我们人的大脑太复杂了，平时消耗了1/4的能量，在生死存亡的地震里面，大脑过度紧张，消耗的能量更多。可能想着，哎呦，我的那几十万存款怎么办啊。我那个不听话的女儿怎么办啊。而猪刚强不会知道这些，估计它只会想着这个铲屎的怎么还不来，老子饿了。所以人的心理压力对人的寿命的影响是非常大的。例如癌症的治疗，我们一直强调某某很贵的药物能延长患者的寿命，那自杀的癌症患者呢？我遇到过很多次病人跳楼事件，当他们从窗口跳出去的那一刻以后，什么药物能起效？现在医院的窗户都是封闭起来的，患者很多情况下无法跳楼了，那就躺在床上继续抑郁着吧。所以我们医生忽略了心理因素在疾病康复中的作用，健康从业人员也常常忽视了心理健康的指导。

现在我们说人的自然寿命是120岁，虽然这是大量科学研究有推测的。但对于很多人来说是天方夜谭，觉的这个是胡吹乱扯。人工智能发展的如此迅猛，现在的社会是人想要什么就有什么的社会。只要你想，没有做不到的。你看你的手机叫外卖、智能的吸尘器、只有个把小时的奄奄一息病人到ICU病房能活好几天、几个月，甚至起死回生。所以这个社会，基本上是人类想要什么就有什么的社会。在这种社会大环境下，提出人能管活到120岁，可能暂时接受不了，回首历史，很多新事物、新理论在提出的初期也是不被认可的。但很有可能在我们这一代就能够实现。在1903年12月17日以前，人能上天那是不可能的事情，莱特兄弟发明了飞机，我们现在出行的主要手段就是飞机。孙中山在火车里来广州的时候会想到今天的高铁是306km每小时么？

英国《每日电讯报》报道称，研究人员已证明，二甲双胍可以延长动物寿命，美国食品和药物管理局已批准该项临床试验，以验证这种药物是否能对人产生同样的效果。科学家继续推测未来人类有望延缓衰老，可健康活到120岁甚至更久。比利时研究人员在秀丽隐杆线虫身上进行二甲双胍测试时，这些线虫不仅衰老速度变慢，而且保持更健康状态的时间也变长了。它们的活动速度没有减慢，也没有长出皱纹。对老鼠使用二甲双胍后，它们的寿命延长了近40%，骨骼也变得更结实。

很多砖家说二甲双胍是神药，我认为二甲双胍是一个令人恶心的药。为什么？因为我博士期间专门研究了二甲双胍，其引起恶心、呕吐等副作用发生率在26%左右。到底是否延长寿命还很难说。当然对于长寿的研究，现在非常丰富了，我们很多中草药、针灸都显示出延缓衰老的作用。比二甲双胍要好得多。“生活不止远方的枸杞，还有保温杯里面的苟且”。让我们思想压力小一点、健康习惯多一点、中草药养生吃一点。

陈 永

男，江苏淮阴人。复旦大学医学博士，内科学主治医师。现于南方医科大学中西医结合医院博士后工作。

本科毕业于贵阳医学院（现贵州医科大学）临床医学学士、硕士毕业于江西中医药大学中医学、博士毕业于复旦大学内科学（风湿病学）师从管剑龙教授、现就职于南方医科大学中西医结合医院博士后，导师肖长虹教授。

参与国家级，省级自然科技研究8项，先后在国内外医学核心期刊发表医学论文58余篇，其中SCI论文9篇，被引用120余次。硕士、博士研究生国家奖学金获得者；复旦大学光华奖学金获得者。休斯顿.美国2014年整合医学学术研讨会优秀讲者。主张整合医学，用西医现代科学技术研究中医基础理论，发现高血压、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道溃疡、癌症等在发病机制上有着共同的信号传导通路，多种老年性疾病的发病与名医朱丹溪“人体阴常不足，阳常有余”有着密切联系。从而提出多种老年性疾病的发病现代医学机制与阴常不足，阳常有余的紧密结合，挖掘朱丹溪宝贵治疗经验。

致力于整合医学处理内科学疾病。整合医学是一门新兴学科：不仅运用现代医学疗法，还结合各种疗法综合有机运用；不仅注重疾病的治疗，也注重全身的康复；注重医患关系的维护。“尽我所学，贡献微薄之力，促进您早日康复。” 擅长：免疫风湿科疾病，类风湿性关节炎，老年性关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，白塞病，癌症康复、银屑病、消化系统溃疡等，主张Make incurable diseases curable（将不能治愈的疾病治愈）。获得病人广泛好评。

Male, Born in Jiangsu Huaiyin. Doctor of Medicine, Fudan University, Internal Medicine Physician. Now he is a postdoctoral fellow at the Integrative Medicine Hospital of Southern Medical University.

Bachelor degree in Clinical Medicine from Guiyang Medical College (now Guizhou Medical University), graduated from Jiangxi University of Traditional Chinese Medicine, Chinese Medicine, Ph.D. in Fudan University, Department of Internal Medicine (Rheumatology), Professor Guan Jianlong, now working in Southern Medicine Postdoctoral fellow of the University of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine.

Participated in 8 national and provincial natural science and technology researches, and published more than 58 medical papers in medical core journals at home and abroad, including 9 SCI papers, which were cited more than 120 times. Master's and doctoral students' national scholarship winners; Fudan University Guanghua Scholarship winners. Excellent speaker at the 2014 American Integrative Medicine Symposium in Houston. Advocating integrated medicine, using Western medicine modern science and technology to study the basic theory of traditional Chinese medicine, found that hypertension, cardiovascular and cerebrovascular diseases, diabetes, gastrointestinal ulcers, cancer, etc. have a common signaling pathway in the pathogenesis, the incidence of various senile diseases With the famous doctor Zhu Danxi, "the human body is often inadequate, and the yang is always more than enough". Therefore, the modern medical mechanism of the onset of various senile diseases is not enough, and the yang often has more close integration, and the valuable treatment experience of Zhu Danxi is explored.

Committed to integrating medical treatment of internal medicine diseases. Integrated medicine is a new subject: not only the use of modern medical therapy, but also the comprehensive use of various therapies; not only the treatment of disease, but also the rehabilitation of the whole body; pay attention to the maintenance of the relationship between doctors and patients. "Do my best, contribute to the meager strength, and promote your early recovery." Good at: immune rheumatology, rheumatoid arthritis, senile arthritis, Sjogren's syndrome, systemic lupus erythematosus, ankylosing spondylitis, white Plug disease, cancer rehabilitation, psoriasis, digestive system ulcers, etc., advocate Make incurable diseases curable (to cure a disease that cannot be cured). Received wide acclaim from patients.

甘草养阴汤：

甘草养阴汤：甘草泻心汤（药食同源版）由复旦大学内科学博士陈永（Dr. Yong Chen）在东汉名医张仲景的甘草泻心汤基础上改良而成。主要由甘草、人参、罗汉果、蒲公英等保密配伍而成。具有抗衰、改善失眠，治疗白塞病（口腔、消化道溃疡），改善胃肠功能，软化血管等功效；亦可预防心脑血管疾病、肿瘤、推测能够辅助人群寿命120岁左右。

      前期已经观察到甘草养阴汤在人群中体现出对复发性口腔溃疡、老年斑、胃溃疡、失眠、肠炎、慢性便秘、白塞病等多种疾病的良好功效。对肿瘤患者改善体力、调节免疫方面效果显著。