泡温泉注意事项

泡完温泉第二天就来皮肤科“报到”，到底发生了什么？

长江日报
2017-02-141评
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作者：好医网庞乔雅通讯员 吴银

冬天最喜欢干的事情，就是在一个冷天带着家人去泡温泉，对许多人而言这是一件温馨且能增进彼此情谊的好事，可以温暖到一整天疲惫不堪的身体，想想都觉得惬意。

现在虽然即将步入春天，但人们对泡温泉的热情依然未见消退，仍有大量的人去泡温泉。甚至许多人把泡温泉看作是一种对身体的治疗手段，认为其水温能促进血液循环，泉水中所含的矿物质能改变皮肤酸碱值，对身体健康大有益处······

不过，

现在也是温泉皮肤病的易发季节，

一不小心就中招，

武汉市一医院的皮肤科门诊的就诊量，

最具说服力······

近几日以来，我们每日至少会接诊2—3名温泉皮肤病患者。

该科吴纪园副主任医师介绍，每逢冬春季，门诊总会接诊上百名因泡温泉而导致皮肤干燥、瘙痒甚至灼伤发炎的就诊者，他们常常是从温泉旅游返家的第二天就来医院“报到”。

武汉市一医院皮肤科副主任医师吴纪园：

武汉市46岁的赵先生近期带着全家去庐山泡温泉，他们在各种温泉池内泡了近3个小时才依依不舍地离开。不料，晚上回到家一直全身痒，抓得皮肤上一道道红印，大量白色皮屑脱落。

他怀疑是泡温泉的水不干净，但妻儿却并没有皮肤瘙痒的症状。他在家中又洗澡又擦药，但瘙痒依然无法缓解，令他整夜难以入眠。昨日一大早，赵先生就赶到武汉市第一医院皮肤科就诊。

泡温泉引来了皮肤病？

武汉市一医院皮肤科副主任医师吴纪园：

泡温泉导致皮肤问题不一定是因为水不干净，而是因为冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，泡温泉时间太长破坏了皮肤的保护膜，因此皮肤变得既干燥又发痒，极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒症或过敏，搔抓之后造成皮肤起疹甚至破皮变成毛囊炎。

温泉温度偏高就可能对人体皮肤产生损害，加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季皮肤疾病更易发生。长时间泡温泉，角质层会浸软，皮肤屏障受损，就会让皮肤的抵抗力下降，给这类病菌可乘之机。

到底要怎么泡温泉呢？

这当然有讲究。

泡温泉的正确方式你GET了吗？

在中医理论中，泡温泉被看作是一种身体外部治疗，有着两重作用，其一是热敷作用，其二是水疗作用，所以针对两种病最有效——皮肤病与关节疾病。除了治疗关节病，用温泉水治疗皮肤病是不错的选择，但却并不是针对所有的皮肤病。但是，泡温泉的方式如果不正确，反而会招致不良后果。患病后我们可以做些什么？如果不幸已经中招了一定要及时就医；但同时就自身来讲，尽量小心防范，摆脱冬季皮肤病~

温泉泡越久越好？

吴主任提醒说，虽然适当泡温泉可舒缓压力，天然温泉中的矿物质对某些皮肤病也有治疗作用，但长时间浸泡反而对健康有害。

水温超过40℃时，泡温泉的时间最好不要超过半小时，时间过长或过频易导致皮肤瘙痒、干燥。

哪些人不宜泡温泉？

患有糖尿病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，最好在病情得到稳定控制时再泡温泉。

皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉，温泉中含有的硫磺及其它酸碱物质有时会刺激皮肤使伤口恶化。

此外，年龄较大的老人或婴幼儿都应避免泡温泉，因为他们对于水温较不敏感，容易烫伤。

泡温泉要准备什么？

泡温泉前清洁身体时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。

泡温泉时，每15分钟起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。记得喝水补充体温升高流失的水分。

泡完温泉后，要用清水把身体冲干净，并在干燥部位抹乳液保湿，锁住皮肤水分。

有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。

希望大家在泡温泉时能注意以上问题！