病从脚背与两侧除,一病一妙招,独家动图,实用解析,学会是专家
2021年01月29日 9563人阅读 返回文章列表
嗨朋友们,大家新年好~!图片图片图片
今天是红杏林服务号新年第一篇推文,新的一年,我们会继续以朋友们的需求,反馈和关注的点,精心推送听得懂,学得会,用得上的独家干货,让每篇绝对是分量十足的精品,绝不含糊~!
更重要的是,给大家争取更多福利,请大家敬请期待,继续支持我们~
好,回到今天的正题,作为第一篇干货文,必须得重磅登场!上期推文“足底反射区”,大家没忘吧?文章一出非常火爆,留言区瞬间被朋友们的认可,赞扬等好评刷屏了~
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冰山一角的好评图片
如此有意义的事,我们当然会延续做,今天杏林君带着脚背和脚两侧 两个反射区来咯,不仅是 “头痛脚治”,颈椎病,失眠,腰酸背痛,乳腺病,气喘等等问题,都可通过按揉脚部解决。
而且今天依然精心准备了点按工具!这次我们根据反馈,牛角点穴笔冬天易裂开。精挑细选,最终敲定,开门红升级礼物——檀木点穴笔!
是不是超赞呢?图片 本文值得分享给全世界,建议大家先转发到朋友圈,别弄丢了,答应我一定看到最后,领取实用福利~图片
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按揉足背反射区
90%的烦恼远离你
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足背拇指上下颌
横纹上下内外端
“牙疼不是病,疼起来要人命”。相信这个说法,大家都听过,也有很多人感受过。
牙疼的难受,吃不下饭,眼巴巴的看着其他人吃。那么有没有反射区可拯救你呢?
当然有!就在大脚趾趾甲下面的骨头上下的带状区域,它就是管着上下颌的。
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注意,按摩时顺着一个方向按
不能来回搓
大家只要出现口腔溃疡、牙痛、牙周痛、流鼻涕、打鼾等症状时,不妨按摩这个区域哦。效果出乎你的意料~
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内耳迷路在四五
头昏耳鸣晕车船
内耳迷路反射区,这个名称是不是很有趣?它在四、五脚趾根部下两厘米的区域内。
图片别看这个区域小,它所爆发出的威力可大了~ 用来对付身上很多毛病,都会起到很好的疗效,如果你有:头晕、晕车、高血压、美尼尔综合征等,尽管找它就对了~!
美尼尔综合征,是外国人取得名称,实际上是指:经常感觉眩晕,内耳不舒服。
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趾骨两侧扁桃腺
对症治疗很灵验
扁桃体是身体上非常重要的免疫器官之一,有很多朋友经常会扁桃体发炎,那么,这个反射区你可要记牢哦。
非常易找,大脚趾根部,那根筋的两边就是它了~
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大拇指翘起来找到那根筋~
作用是,能够有效缓解感冒引起的扁桃体发炎、肿胀、化脓以致扁桃体肥大、咽喉痛等症状。
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气管食管跖外缘
趾跖关节喉头点
气管、食管、咽喉反射区,它在大脚趾往下三四厘米,呈一条带状区。
这个反射区,是专门用来治疗咳嗽、气喘、气管炎、感冒等疾病的高手。
一二跖骨缝隙间
胸部淋巴深点按
胸淋巴腺反射区在上面那个反射区旁边,是一个三四厘米长的带状区。
常按揉这个位置,对气管、支气管有很大好处。
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另外,调理这个反射区对于胸痛或者有炎症、肿瘤的患者,有着很好的辅助治疗作用,一定要试试~!
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足背二四一大片
胸部乳房推压全
现在得乳腺疾病的朋友们,越来越多了!甚至连男性朋友也会中招。所有人都应该引起注重。
那该调理呢?
在脚二、三、四趾的下面直径2~3厘米的圆形区域内,有一个治疗乳房病的反射区。
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这一大片区域,每天按揉3-5分钟
对于胸痛、胸闷、乳腺炎、乳腺增生等都有疗效。大家可千万不要浪费这片福区哦。
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横跨足背是横膈
分推膈肌防痉挛
生活上难免有些小毛病,比如打嗝、呃逆、恶心、腹痛等。
你知道推揉哪里可快速调理吗?
呐,在脚背上有一条横膈膜反射区,这个反射区呈长条形,那么直接用手指横着来推了。
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建议用补泻一步法,顺着一个方向横着推,不能来回推。
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双指按揉双肋骨
开胸顺气消胁痛
对于像胸闷、岔气、肋膜炎、肋间神经痛、肩背酸痛等各种问题,在位于膈反射区后的肋骨反射区,没事按一按、揉一揉,都有好处。
上身淋巴外踝前
免疫退烧又消炎
淋巴腺反射区分为上身淋巴反射区和下身淋巴反射区,我们先说上身淋巴反射区,在双脚外踝骨前下方的凹陷处。
这个反射区对于各种炎症、发烧、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎等都有很好的治疗效果。
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按揉时有酸麻感就对了~
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下身淋巴内踝前
免疫强身驱病患
下身淋巴反射区,和上身淋巴反射区调理的症状是差不多的,只有位置不太一样,下身淋巴反射区在双脚内踝骨前下方的凹陷处。
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按揉3-5分钟就好~!
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好啦,到这10个足背反射区就全部说完了,跟着杏林君一起过一遍,是不是发现并没那么难?
接下来,不要转移目标,我们开始继续学习足部两侧反射区~
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按揉足两侧反射区
骨骼生殖保健区
一套足底疗法下来,胸椎反射区、腹腔沟反射区、腰椎反射区、颈椎反射区等反射区全按摩到,每天跟着杏林君拍下来的动图做一做,气血循环起来,坚持下来,许多毛病不知不觉中就好了。
【 足内反射区 】
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拇指二节是颈椎
双指牵引提与按
现在很多朋友不管走着,坐着还是躺着都离不开手机!所以“颈椎病”是难逃一劫。
颈椎病一旦发作,不但会引起肩膀酸,硬,胀痛!还会引起头晕,失眠,恶心等问题...
那么我们就可按揉这个反射区了,在大脚趾趾甲下的窝里,是专门管颈椎的。
图片朋友们在家没事时可多按按~ 除了治疗颈椎病,对缓解头晕、手麻、脖子不舒服等都很有帮助哦!
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足部内侧有脚弓
颈胸腰骶尾相通
这里有三个反射区,胸椎反射区、腰椎反射区和骶椎骨反射区。
这里大家可要注意了,这三个伙伴所管的病是不一样的:
胸椎反射区主治肩背酸痛;
腰椎反射区主治腰背酸痛及腰椎间盘突出;
骶椎骨反射区主治骶骨损伤及坐骨神经痛。
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三个伙伴既各司其职,又相互帮助。
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跟骨内缘骶相连
坐骨神经一弯线
治疗坐骨神经有很多种方法,其中按揉反射区就是很不错的一种。
臀部和坐骨神经反射区,位于脚跟至脚掌的内侧缘。对治疗坐骨神经能起到非常厉害的效果,大家一定要试试~!
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前列子宫围在内
生殖健康经常推
前列腺或子宫反射区是内脚踝斜下方的一个梨形区域,它对于治疗前列腺肥大、前列腺炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎及其他男科、妇科疾病,都会有很大的帮助。
男性的“男言之隐”或女性生理期的毛病,都可通过经常推按这个反射区而得到很好的改善。
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在不知不觉中,遇到那个最好的自己~
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内髋踝下半弯月
调治腰背调治髋
脚踝下边是调治髋关节的内髋关节反射区。
有髋关节病、腰背疼、坐骨神经痛的朋友们,每天划拉划拉这个地方,对缓解疼痛很有好处。
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直肠肛门往上行
消化出口保畅通
“十人九痔”,一点都不夸张,很多朋友,碍于面子不及时治疗,便秘-痔疮-便秘,恶性循环。
对付这些难以启齿的毛病,这个反射区,你值得拥有~!
它就是脚踝后上方的直肠和肛门反射区。不仅对治疗痔疮、便秘等有好处,而且对治疗乙状结肠(结肠的一部分,在腹部左下方)、直肠和肛门的疾病也很有帮助。
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经常按揉这个反射区3-5分钟,这些烦恼就会统统远离你了~
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内踝前方腹股沟
盆腔炎症此区明
脚踝的前上方是腹股沟反射区,常按揉这个反射区,对疝气、盆腔炎等生殖系统的疾患都有疗效。
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【 足外反射区 】
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跟骨前缘是膝区
下肢治疗与保健
经常有朋友留言问杏林君,年轻时受过苦、出过力,或不小心膝关节受过寒,落下了关节炎的毛病,有什么办法吗?
膝反射区来了~在正对脚踝下面这块就是治疗膝关节毛病的高手。
如果你有膝关节痛,腿肿、腿沉、腿无力,这个反射区就是你的“救星”~!
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经常负重站立,干活的朋友们,膝关节有问题的朋友,多划拉此处,可有效缓解各种病因引起的关节疼痛。
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骰骨前后两点肘
治疗上肢它必选
经常手上干重活,干家务活多,木工,砖瓦工,水电工等的朋友在哪?对网球肘是不是很熟悉?
多按揉肘关节反射区,对于肘关节损伤、肘关节炎、网球肘、手臂酸痛等,会有很好的缓解作用~
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外侧趾跖肩关节
肩酸肩痛五十肩
终于到本期最后一个反射区了,肩反射区。
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在小脚趾根部外侧靠下这个地方。不仅可用来治疗肩周炎,坚持按揉对肩酸痛、手臂无力、手麻等症状,就会有明显的治疗效果。
怎么样,是不是感叹,脚可真是一个大药田啊!我们一定要好好保护它,并且多利用它!
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得到这个好工具
人人都是老中医
本草纲目》中记载:檀木可以消风,清热,解毒。
用来点按足底或是面部,耳穴,腿部等都是非常好的~ 檀香的淡淡香气,还能调节情绪,镇静安神作用。
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理疗师强烈推荐~
而且可随身携带,随时保养,是日常