筋膜炎可以完全治的好吗

2022年08月27日 40人阅读

筋膜炎又称为纤维织炎,具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应百,当机体受到风寒侵袭,疲劳或者外伤、睡眠位置不当时,可诱发肌肉度筋膜炎的急性发作。筋膜炎在早期的时候主要就是表现为这个弥漫性的最痛,而且尤其是两边的颈肩腰背肌肉上面也是知比较明显的,局部可能会出现一些疼痛,发凉。注意保暖,多休息,不要过度劳累以及频繁的弯腰,可道以热敷一下背部疼痛的点知。平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食道物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑回芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保暖加上(古顺敷堂筋膜贴)冶辽,注意锻炼身体,也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜,少吃辛辣答刺激,少吃生冷食物。

筋膜炎的治疗偏方:
将川芎100g捣(研)为细末储瓶备用(忌烘炒以免香味逸散而减效).用薄而透气的棉纱布缝制成比足跟面积稍大的小布袋,装入川芎末,厚度约1cm(每袋10g).晚上睡前先用热水泡足,再将药答袋敷于足跟下,穿上袜子使药袋固定,至次日晨取出.重复使用2~3次.药香味淡去后则另换药末,一般用药3~5袋即可缓解症状。版海桐皮、艾叶、红花、刘寄奴、酒军、川权椒、川牛膝、茯苓、泽泻、路路通、伸筋草、透骨草、威灵仙、青皮等,酌情加减,水煮熏洗,每日一剂。

足底筋膜炎注意事项:
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
2、在足跟部应用厚的软垫保护,以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。
4、温水泡脚,有条件时辅以膏药调理,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。

颈肩腰背筋膜炎注意事项:
1、长时间久坐办公人员应定时休息,使紧张的腰背肌肉得到缓解。
2、平时注意坐姿,久坐一个小时之后应换一个姿势。
3、避免睡软床,应选择硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、积极加强腰背部肌肉锻炼。

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