哪些因素引起前列腺炎？如何预防？

青壮年男性引发前列腺炎的病因，不外乎以下几个方面：

1、排精不及：青壮年男性，每周少于1次排精，通常会被认为排精频度不足。由于种种原因导致排精不及，容易导致前列腺腺管阻塞，诱发前列腺炎。

2、排精太过：合适的排精频度，以排精次日不感觉疲劳为宜。年轻男性，血气方刚，往往性欲旺盛，性冲动频繁。如果沉溺于情色，或者房劳过度，容易导致排精太过，盆腔长时间处于充血状态，容易导致前列腺炎。

3、饮食起居因素：嗜烟酗酒，过食辛辣、油炸食物，过了吃瘾却伤了前列腺；长时间伏案工作，压迫前列腺以致局部血运不畅；或外阴受冷过度，都可导致前列腺炎的发生。

4、精神心理原因：略感身心不适，会被多数人忽略，或通过自身调节后不适消失。但部分男性，会过度关注某个时间点出现的身心轻微不适，并会过度想象某个事件所造成的危害，从而加重不适感，临床上患者最常提及的就是所谓“手淫过度”。但实际上，适度自慰有益无害。

5、细菌等微生物感染：多数是通过尿道外口的上行性感染，不注意个人卫生，或者个人生活不够检点，都有可能导致微生物通过尿道感染前列腺。

既然知道了引发前列腺炎的危险因素，那么预防也就有了针对性。日常要注意饮食，不要吃太多辛辣和肥腻的食物，清淡饮食，戒除烟酒。避免经常熬夜，宜劳逸结合。适度排精，欲不可戒亦不可纵，把较多的精力投入到工作、学习和娱乐活动。适时增减衣物，适量增加饮水，适当锻炼，避免久坐。注意个人卫生，包皮过长者宜每日翻开包皮温水冲洗。如果反复发作包皮炎症，则应及早进行包皮环切术。